什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为的(de)反应(yīng);即人(rén)的消极(jí)情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于(yú)经受这一事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学(xué)和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的(de)合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的(de)动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科(kē)学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出(chū)来的概念(niàn)（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一(yī)套简化(huà)的、描述事(shì)物演变(biàn)过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时(shí)候，我(wǒ)们要(yào)让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情(qíng)而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而经过分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的(de)东西，因(yīn)此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为激发(fā)事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导(dǎo)致了人的(de)情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事就(jiù)引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由于人们(men)常(cháng)有的(de)一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的(de)信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有(yǒu)理性(xìng)的、合理的(de)，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思维而(ér)产生的(de)，情绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合(hé)理思(sī)维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排(pái)解的(de)情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行果冻和跳跳糖是啥意思，果冻和跳跳糖是干什么用的(xíng)逻(luó)辑(jí)证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物(wù)演变过程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射(shè)为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法(fǎ)对自(zì)己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的(de)情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过(guò)分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事(shì果冻和跳跳糖是啥意思，果冻和跳跳糖是干什么用的)情(qíng)，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次(cì)存(cún)在情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我们(men)都是会和(hé)孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却(què)伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常有的(de)一些不合理的(de)信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念(niàn)，即(jí)对(duì)这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行(xíng)为的(de)结果(guǒ)。

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