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吉首市是地级市还是县级市呢吉首市是几线城市干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质？将干核桃放(fàng)在干燥的(de)通风(fēng)处晾(liàng)干，待核桃的表皮和核(hé)桃(táo)仁不易分离，色彩一致(zhì)的时(shí)候(hòu)，就可(kě)以取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是补脑的(de)。

　　核(hé)桃可以补脑(nǎo)，核桃含有丰富的不饱和(hé)脂肪酸，可以让脑的结构物质变(biàn)得完整，从(cóng)而(ér)达到(dào)补脑的功效。补脑的食物有很多有莲(lián)子肉(ròu)汤、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐核桃(táo)汤(tāng)、莲(lián)子百合(hé)瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助(zhù)于加强身体(tǐ)营养，莲子具有降血(xuè)压，滋阳补(bǔ)虚(xū)等功(gōng)效。炖莲子更是营养丰富，它有(yǒu)补血安神(shén)，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦是一(yī)种小麦类的植物，有着固(gù)表止吉首市是地级市还是县级市呢吉首市是几线城市(zhǐ)汗、益气除(chú)热的作用(yòng)，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤，主要的(de)功(gōng)效(xiào)是补脑益智，而且还可以抗(kàng)疲劳(láo)。在日常生活中(zhōng)也可(kě)以多吃(chī)一些核桃(táo)。核桃有健(jiàn)脑的作用，可以增(zēng)强(qiáng)记忆力，而(ér)且(qiě)还可以(yǐ)增强身体(tǐ)的抵(dǐ)抗(kàng)力，在日常生活中一定要(yào)多锻炼身体(tǐ)，不要过多(duō)的劳累，一定要保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥是比较平和的滋(zī)补食疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴(yīn)润肺(fèi)、健脾和胃、清(qīng)心(xīn)安(ān)神的作用(yòng)，可以改(gǎi)善干咳少痰、体虚乏力、失(shī)眠多(duō)梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合瘦(shòu)吉首市是地级市还是县级市呢吉首市是几线城市肉(ròu)粥补而不腻(nì)，服用(yòng)没有明显禁忌。