什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论的(de)具体(tǐ)内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发(fā)事(shì)件所(suǒ)产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应(yīng);即人(rén)的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正(zhèng)确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性的合(hé)理思维和无理性(xìng)的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多或少的(de)不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助(zhù)于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自(zì)然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对自(zì)己的(de)情(qíng)绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的是(shì)要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从(cóng)而(ér)经(jīng)过分析(xī)来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们(men)都不希望(wàng)自己总是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的(de)就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们(men)需要控(kòng)制一下(xià)自(zì)己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事(shì)件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于(yú)某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们一共发生过几次世界大战，一共发生了多少次世界大战(men)会认为诱发事(shì)件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同样一(yī)件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而(ér)另一(yī)个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的(de)情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发(fā)的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的(de)困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理性的不合(hé)理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具(jù)有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归(guī)纳再进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的(de)情绪(xù)产(chǎn)生直(zhí)接的(de)作用，也会(huì)间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认(rèn)知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明(míng)白(bái)自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题都会让(ràng)我们(men)觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们(men)需要控制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好(hǎo)的(de)东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误(wù)信一共发生过几次世界大战，一共发生了多少次世界大战念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样(yàng)一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果(guǒ)两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱(yòu)发性事(shì)件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和(hé)行为的结果(guǒ)。

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