酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对(duì)头部进行力(lì)度(dù)适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到(dào)发(fā)际处轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁(zhī)饮下(xià)，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一(yī)次(cì)，三次便(biàn)可解(jiě)去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取(qǔ)大白菜的(de)菜(cài)心并切(qiè)成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及(jí)白(bái)醋后搅拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续(xù)喝三(sān)次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶(chá)喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连汤(tāng)带(dài)豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲服也(yě)有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还可以使你快(kuài)速入睡哦，并(bìng)且第二天起(qǐ)来也(yě)不会(huì)头痛。

酒后头痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都会产生(shēng)极少(shǎo)量的(de)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制(zhì)不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和甲醇含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低脑血流(liú)量，从(cóng)而脑血流量的(de)降低引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆(duī)积，这些物质本身就是致(zhì)痛(tòng)物质，并(bìng)且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是(shì)酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒中的(de)杂醇油(yóu)也(yě)是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思ding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7318abcd42b2c74.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎(zěn)么预防(fáng)酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预(yù)防(fáng)酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就(jiù)应(yīng)该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚(gāng)开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃(wèi)提吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思早(zǎo)做(zuò)一(yī)点保护措施(shī)。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害(hài)很大，特别(bié)是(shì)喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收(shōu)时间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里(lǐ)形成一层(céng)薄膜，可(kě)以保护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地吃(chī)食(shí)物(wù)

不要光一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的(de)同(tóng)时也可以(yǐ)抽出(chū)一点时(shí)间来吃一些(xiē)食物(wù)，可(kě)以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和(hé)补充能(néng)量(liàng)的食物(wù)来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生(shēng)素B的丢失，而猪(zhū)肝就是(shì)富(fù)含维(wéi)生(shēng)素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食(shí)物通(tōng)常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的(de)功能发挥(huī)着重要的作用吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思(yòng)。

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