一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的(de)重量(liàng)，主(zhǔ)要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡(jī)，也有小(xiǎo)的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿(tuǐ)有250克左右(yòu)的(de)。

　　关(guān)于(yú)一个(gè)鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多少克以(yǐ)及一个鸡腿多(duō)重多少(shǎo)克(kè)，500g琵琶(pá)腿有多少个(gè)，一个鸡腿多重(zhòng)去(qù)骨，一个鸡腿多重(zhòng),含热量多少(shǎo)卡，一个鸡腿多重(zhòng)知乎等问(wèn)题，小编将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的生活(huó)小知(zhī)识：

一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的部位当中最(zuì)受人类欢迎的一(yī)部分(fēn)，因(yīn)为鸡腿上的肉(ròu)比较(jiào)紧实，而且肉质比(bǐ)较细(xì)化(huà)。

　　很(hěn)多(duō)人在(zài)制作料理(lǐ)的时候会专门(mén)选择(zé)鸡腿，而不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看鸡的(de)大(dà)小，有(yǒu)大的鸡(jī)，也有小的(de)鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大(dà)的(de)鸡腿有(yǒu)250克左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由(yóu)于其味(wèi)较(jiào)淡，因此可使用于各种料(liào)理中。

　　蛋(dàn)白质的含(hán)量(liàng)颇多，在肉之(zhī)中，可(kě)以说是(shì)蛋白(bái)质最高的肉类之一(yī)，是属于高蛋白低脂肪的食(shí)品。

　　钾硫酸(suān)氨(ān)基酸的(de)含量颇(pǒ)多，因此可(kě)弥补牛及猪肉(ròu)的不足(zú)。

　　同时也(yě)由于鸡肉比其他肉类(lèi)的维生(shēng)素(sù)A含(hán)量多，而在(zài)量方(fāng)面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的(de)含量却高出许(xǔ)多(duō)。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的部(bù)位，及腿根(gēn)一带(dài)的肉偶尔带妆睡一晚没事吧，一次带妆睡一晚没事吧，其肉质颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄(shè)取时，脂肪的含量较多，也是在整只(zhǐ)鸡(jī)中铁(tiě)分含(hán)量(liàng)最多的(de)一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的含(hán)量比例较高，种(zhǒng)类多(duō)，而且消化率高，很容易被人(rén)体吸收(shōu)利用(yòng)，有(yǒu)增强(qiáng)体力、强壮身(shēn)体的作用。

　　鸡(jī)肉(ròu)含(hán)有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是(shì)中国人膳食结构中脂肪和磷脂(zhī)的(de)重要来源之一。

　　鸡肉对营(yíng)养不(bù)良、畏(wèi)寒怕冷、乏(fá)力疲(pí)劳(láo)、月经(jīng)不调(diào)、贫血、虚弱(ruò)等有很好的食疗作(zuò)用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温(wēn)中益气、补虚填精、健(jiàn)脾胃(wèi)、活血脉、强(qiáng)筋骨的功效(xiào)。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡(jī)腿的(de)蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质最(zuì)高了，而且鸡肉还(hái)是低(dī)脂肪的食品。

　　如果担心发(fā)胖，吃的时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有(yǒu)补虚损(sǔn)的功效(xiào)，特(tè)别适合亚健康的人们食用，而且(qiě)对(duì)月经不调(diào)、产后(hòu)奶少(shǎo)、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉非常容易(yì)被人体消(xiāo)化，所以也(yě)提高了人(rén)体对鸡肉的吸收率，从(cóng)而可以将鸡肉的营(yíng)养价(jià)值最大化吸收，起到强身健体的作用(yòng)。

　　4、补(bǔ)肾强精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾(shèn)精不足而引起的小便次数多、耳(ěr)聋(lóng)、少精(jīng)、精冷等症状有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有一定(dìng)的解毒作用，而且它的抗氧化(huà)效果也非(fēi)常好(hǎo)，有助于改善心脑功(gōng)能(néng)，而且(qiě)还能(néng)促进儿(ér)童的智力发育(yù)。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个鸡腿的重量大约(yuē)是180克,如果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿(tuǐ)的部位,及(jí)腿根一带(dài)的肉(ròu),其肉质颇坚(jiān)硬,在(zài)整只鸡中铁分含量最多的一部分。

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