酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头部进(jìn)行(xíng)力(lì)度适中的按(àn)摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴(xué)道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳(quán)头在(zài)太阳穴到发(fā)际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取(qǔ)大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加入(rù)少量(liàng)的白(bái)糖(táng)以(yǐ)及白醋(cù)后搅拌后三(sān)五分钟后食(shí)用，可起到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤(tā修行靠个人的上一句是什么意思，修行靠个人下一句ng)带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可以(yǐ)使你快(kuài)速入(rù)睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化(huà)学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控(kòng)制(zhì)不(bù)佳就(jiù)会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激(jī)交(jiāo)感神经末梢释(shì)放(fàng)去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物(wù)质本身(shēn)就是(shì)致痛物质，并且这些(xiē)物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的(de)杂醇(chún)油(yóu)也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒(jiǔ)后头痛，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该(gāi)先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开始的时(shí)候(hòu)，应该先(xiān)抓(zhuā)着时(shí)间吃(chī)点饭菜，填充(chōng)一(yī)下(xià)胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而且(qiě)空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的(de)伤害很大，特别是喝(hē)高了的(de)时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时(shí)间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时(shí)间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在(zài)胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护(hù)我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物(wù)

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时(shí)间(jiān)来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充(chōng)能量的(de)食物来吃，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内(nèi)维生素(sù)B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是富含维(wéi)生(shēng)素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 修行靠个人的上一句是什么意思，修行靠个人下一句