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jk袜子总是掉怎么办，足球袜套j 黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥吗(ma)

　　黍米是(shì)可(kě)以减(jiǎn)肥的(de)。

　　黍米有减肥和(hé)降(jiàng)低血压的功效与作用。

　　首先(xiān)黍(shǔ)米里含有(yǒu)大量的不饱和脂肪(fáng)酸，能(néng)够把人(rén)体内多余的脂肪分解(jiě)掉，当作废物(wù)排出身体之外(wài)，所以适当吃一(yī)些黍米能达到很好(hǎo)的减肥(féi)效果。

　　其次黍米里面含有非常(cháng)多的微(wēi)量元素(sù)和(hé)钾(jiǎ)元素，而且还有很多其(qí)他的营养物质，具有降血(xuè)压和(hé)治疗贫血的功效。

黍米(mǐ)是大(dà)黄米(mǐ)吗(ma)？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同(tóng)一种物质，大黄米别名是(shì)软(ruǎn)黄米(mǐ)、黍(shǔ)米，经常被磨成面粉，制作各(gè)种糕点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生(shēng)素以(yǐ)及(jí)维生素(sù)E、锌铜锰等营(yíng)养(yǎng)元素。

　　黍(shǔ)为一年生草(cǎo)本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶(yè)片线(xiàn)状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝与(yǔ)小穗；小穗(suì)卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等，均有利于(yú)生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含(hán)有多种米、麦中所缺乏的(de)氨(ān)基(jī)酸，对调补(bǔ)机体(tǐ)代谢十分(fēn)重要。

大黄米(mǐ)是什么(me)米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米(mǐ)”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适(shì)于(yú)贫瘠干燥土壤(rǎng)生长，多分布于印度、中国、尼日(rì)利亚和俄(é)罗斯。

　　糜子是生长于我国北方(fāng)的(de)一种农(nóng)作物，含有(yǒu)的人体必需的八种氨基(jī)酸的含量均高于大米和小麦，尤(yóu)其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物(wù)黍的种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(shǔ)(《诗经(jīng)》) 一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生(shēng)或(huò)少数(shù)丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较(jiào)紧(jǐn)密，成(chéng)熟(shú)则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部(bù)裸(luǒ)露，上(shàng)部密生(shēng)小枝与小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵状椭jk袜子总是掉怎么办，足球袜套j圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖(jiān)，具(jù)5～7脉，第二颖与小穗(suì)等(děng)长，大(dà)多为11脉；第一外稃形似第(dì)二颖；内稃薄膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭(tuǒ)圆形，平滑(huá)而(ér)有光泽(zé)，长约3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或(huò)红色。

　　种子(zi)白(bái)色、黄(huáng)色或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我国华(huá)北(běi)、西北多有(yǒu)栽(zāi)培(péi)。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗(suì)，种子粘(zhān)者为黍；秆上(shàng)无毛，散(sàn)穗，种子不粘者为稷(jì)。

　　本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷(jì)的种子(zi)(稷米(mǐ))，稷的茎(jīng)(糜穰(ráng))亦供药用，各详专(zhuān)条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫(tàng)伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪，主要(yào)为不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸。

　　2、含(hán)有(yǒu)丰富的维(wéi)生素E，每100克中含有1.79毫克。

<jk袜子总是掉怎么办，足球袜套jp>　　3、膳食纤维含量丰富，为(wèi)大米的4倍。