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当兵多久回家一次嫁给当兵12年的人好吗魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋为什(shén)么没(méi)有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的食物(wù)，而且特别适合在减脂的(de)时候吃(chī)，那(nà)这个魔(mó)芋(yù)吃(chī)起来有没(méi)有热量(liàng)摄入(rù)的？魔芋的热(rè)量一般是(shì)多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

　　魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物，而且(qiě)特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来有没(méi)有热量摄入的(de)？魔芋的(de)热量一般是多(duō)少大卡？当兵多久回家一次嫁给当兵12年的人好吗3>魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其他根茎类植物，不(bù)含(hán)有太(tài)多淀粉，倒是(shì)含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有可(kě)以消(xiāo)化这种成分的酶(méi)，所以它不但不能被我(wǒ)们消(xiāo)化(huà)，还能吸(xī)收(shōu)大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量的(de)典型的食(shí)物，一般每100克魔芋(yù)当中就(jiù)有七大卡(kǎ)左右的(de)热量。

　　魔芋具(jù)有一定的(de)减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可(kě)以填充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素(sù)很多的食(shí)物，适量吃会(huì)有效(xiào)的促进肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人(rén)体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚(jù)糖，可(kě)以达到清理肠(c当兵多久回家一次嫁给当兵12年的人好吗háng)道的(de)目(mù)的，并且还(hái)能降(jiàng)血压、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙(gài)离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然(rán)有高的饱腹感和低(dī)热量，但(dàn)是减肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不能(néng)够多吃，否则会腹(fù)胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定要煮三(sān)个小时以上才可以食用(yòng)。