宝宝们，本号(hào)以前(qián)的视频均(jūn)是全部(bù)剪辑降噪处(chù)理后上传的，达到(dào)的效果(guǒ)就是(shì)，当你点击(jī)播放就(jiù)能直接进入你需要的部分(fēn)内(nèi)容，且音频降噪后质量更优，但由(yóu)于处(chù)理后的视频太大(dà)，上传(chuán)太费时间。为(wèi)降低劳动强度，后(hòu)期视频不再二次剪辑，只对(duì)音(yīn)频(pín)做降噪处(chù)理，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你一路走来的支(zhī)持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知(zhī)上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背(bèi)部或(huò)身体其他部位产生(shēng)令人愉悦的独特刺(cì)激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明显的(de)唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音(yīn))等不同发声(shēng)技(jì)巧等(děng)多种特点。特别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为(wèi)女性，而且制作者(zhě)利用假音以(yǐ)及(jí)混音可以有效的避(bì)免声音中较多的基频部分，使(shǐ)得语(yǔ)言(yán)能量集中(zhōng)在纤(xiān)细空(kōng)灵的(de)高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词进入了大众的视(shì)野。在这(zhè)条视(shì)频(pín)里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作(zuò)的听觉加上视(shì)觉的刺(cì)激，引发了(le)观众(zhòng)的情绪反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过(guò)大自(zì)然声音(yīn)、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等(děng)的声(shēng)音来(lái)达到刺激。根据《自发性知觉经络反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人(rén)对于同一(yī)种触发器所触发(fā)的情感是不同(tóng)的，大部分听众会(huì)有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身(shēn)体部位甚至会有类似电流(liú)经过等感受。对于这种感觉，有的(de)人会觉得(dé)惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会(huì)感觉放松与愉(yú)悦，这(zhè)与每个人的经(jīng)历是密切相关的。

当(dāng)然，想要感受(shòu)最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外(wài)放的(de)效(xiào)果，使用(yòng)耳机(jī)来听这(zhè)些音视频则(zé)是更好的选(xuǎn)择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说(shuō)是(shì)哪些了，免得(dé)有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰(xī)，声(shēng)场、定位(wèi)、苏州是几线城市呢成(chéng)像好，细节表现力足，层次感丰富的(de)耳机(jī)，都(dōu)可以满(mǎn)足(zú)ASMR的需求(qiú)。如果还苏州是几线城市呢能有主动(dòng)降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择一些(xiē)感(gǎn)兴(xīng)趣的分(fēn)类(lèi)，让(ràng)自己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临其境的3D声(shēng)音体验(yàn)

缓解一(yī)天的疲(pí)劳? ?放松(sōng)紧绷的神(shén)经

别(bié)忘了我在(zài)这里等着哄你入睡(shuì)

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