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顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩(suō)疼的厉(lì)害(hài)怎(zěn)么缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一(yī)步步(bù)恢(huī)复(fù)到生(shēng)产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会(huì)鼓起一个(gè)球形发(fā)硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产(chǎn)后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的，一般(bān)不会超过(guò)七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及(jí)时(shí)到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程(chéng)，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确(què)可能会造(zào)成子宫移(yí)位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会(huì)致使(shǐ)子宫向后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么(me)麻醉其远而无所至极邪的邪怎么读音，卯怎么读音药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约(yuē)是二十(shí)到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的(de)物(wù)品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两(liǎng)次，每次大概(gài)一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女(nǚ)性需要安(ān)心(xīn)休养，因此每天要(yào)保证(zhèng)睡眠(mián)充(chōng)足，千(qiān)万不(bù)要让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下(xià)床走动了(le)，可(kě)以简单(dān)活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自(zì)己的身体(tǐ)，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二(èr)天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不(bù)要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫(gōng)缩(suō)是一(yī)样的，都是要进(jìn)行子宫复(fù)原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促(cù)使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一(yī)种，而(ér)在产(chǎn)后进行(xíng)的(de)宫缩，这个(gè)是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生(shēng)孩(hái)子一样，而且腹部也(yě)还(hái)在动，一(yī)般经(jīng)产妇(fù)会出(chū)现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是在子宫的(de)底部和(hé)胃部进行平行(xíng)时，子(zi)宫就(jiù)达到了原先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十天差不多(duō)就恢(huī)复到了原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫就恢复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受(shòu)时，可(kě)以(yǐ)用手搓热然(rán)后对子宫处(chù)进行(xíng)捂一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的(de)产妇可能(néng)会疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤(yóu)其(qí)难受(shòu)，这个(gè)时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈(mā)一(yī)定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自(zì)己多按(àn)摩(mó)一(yī)下乳房，这(zhè)样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的(de)方(fāng)式，首(shǒu)先产妇(fù)把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部(bù)有一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就(jiù)需要做(zuò)子宫环(huán)形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以使(shǐ)用(yòng)益母(mǔ)草，有(yǒu)摩(mó)擦(cā)就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且(qiě)还可(kě)以(yǐ)促进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些(xiē)益母草(cǎo)给产妇服用，一般服(fú)用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子(zi)宫(gōng)收缩了。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么按(àn)摩

　　生完后妈妈的肚子(zi)要(yào)是(shì)有阵痛发生，这(zhè)种(zhǒng)情况是属(shǔ)于子宫正(zhèng)常(cháng)收(shōu)缩(suō)，不要(yào)过于担心，代表(biǎo)子宫此时处于缩小当中(zhōng)，通(tōng)常(cháng)是(shì)能够恢(huī)复到怀孕以(yǐ)前的样子。

　　建(jiàn)议您可适当做(zuò)下提肛(gāng)的运动与按摩(mó)，按(àn)摩是在(zài)腹部轻轻(qīng)的进行按摩(mó)，只要把(bǎ)宫腔(qiāng)里的污血排(pái)干净(jìng)，这(zhè)样(yàng)子宫就够渐渐收缩与(yǔ)复原(yuán)的。

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