什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代(dài)提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的(de)。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社会(huì)学的(de)倾向性，倾(qīng)向于(yú)其(qí)在(zài)有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任(rèn)何人都不(bù)可避(bì)免地具有或多或(huò)少(shǎo)的不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一(yī)活动(dòng)领(lǐng)域(yù)里(如(rú)自(zì)然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来(lái)的(de)概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的(de)客观(guān)规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子(zi)的(de)情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什(shén)么事(shì)情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子(zi)，都是一定会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们(men)存在情绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到(dào)的(de)做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要(yào)的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪(xù)，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们(men)需要控(kòng)制一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)都是会(huì)和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接(网络上说的310什么意思，网络上说的310什么意思啊jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的(de)个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认(rèn)为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导(dǎo)致(zhì)了(le)人的情绪(xù)和行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事(shì)，对不(bù)同的人，会(huì)引(yǐn)起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结(jié)果网络上说的310什么意思，网络上说的310什么意思啊两个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常(cháng)有(yǒu)的(de)一(yī)些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的(de)信念(niàn)才(cái)使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心(xīn)理学(xué)家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经受这(zhè)一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正确的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误(wù)信念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的(de)，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们(men)按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就(jiù)会(huì)很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思维(wéi)而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理(lǐ)性的(de)合理思维(wéi)和无理性的(de)不(bù)合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪(xù)问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让孩(hái)子明(míng)白(bái)自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到(dào)的做(zuò)法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气(qì)的(de)时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)认(rèn)为激发(fā)事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结(jié)果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人(rén)们常有的(de)一些不合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的(de)情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

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