酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学(xué)物(wù)质

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都会(huì)产生极(jí)少量的甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇，如果(guǒ)对工艺条件(jiàn)控制不佳就会(huì)导致(zhì)甲醛和甲(jiǎ)醇含(hán)量过高。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒等都可(kě)能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这(zhè)种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神经(jīng)末梢释放(fàng)去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩(suō)血管、升高(gāo)血压的作用(yòng)，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而(ér)脑(nǎo)血流(liú)量(liàng)的降低引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷、前(qián)列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质，并且这些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微量的杂醇油存(cún)在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂(zá)醇(chún)油也(yě)是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏(hūn)痛(tòng)的因(yīn)素。

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怎(zěn)么预(yù)防酒后(hòu)头痛

想要(yào)预(yù)防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防(fáng)止自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先(xiān)给胃提(tí)早做一点保(bǎo)护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成(chéng)胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护(hù)我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一(yī)点时间来吃一些食(shí)物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会(huì)造成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生(shēng)素B的(de)食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝(bèi)类食物通常含(hán)有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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