减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适(shì)量吃饺子通(tōng)常不会(huì)影响减肥效果，并且还可以补充身体(tǐ)所需要的营养，但要避免一次性过多(duō)食用的。

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减肥期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当(dāng)于几(jǐ)碗(wǎn)饭

　　饺子是一种比较(jiào)常见(jiàn)的食(shí)物，味(wèi)道鲜美，而且营养丰(fēng)富，在减(jiǎn)肥期间适(shì)量(liàng)进食饺子，能够(gòu)补充机体(tǐ)所需要的营养精彩演绎是什么意思解释，精彩演绎是啥意思物(wù)质和能量，有助于维持机体的正常代谢(xiè)。

　　但是需要注意的(de)是，饺子(zi)当中也含有一定的热(rè)量，而且(qiě)肉(ròu)馅饺子(zi)的热量也比较高(gāo)。

　　如果在(zài)减肥期(qī)间一(yī)次性进食太(tài)多(duō)饺子，同时没有控制其他(tā)食物的摄入(rù)，并且(qiě)在进食之后也(yě)没(méi)有进(jìn)行运(yùn)动(dòng)，有可能会对减(jiǎn)肥效果产生影响，所以在减肥期间不(bù)能过(guò)量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺(jiǎo)子可以吗(ma)？

　　我认(rèn)为不(bù)可(kě)以，饺子(zi)里(lǐ)面有肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽然说这些(xiē)食物在减肥期(qī)间是可以吃的，但是你吃两份那么(me)多，常人都吃不了两份，所以你这(zhè)个(gè)是不利于(yú)减肥的(de)。

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