什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)所产(chǎn)生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的(de)、合(hé)理(lǐ)的(de)，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们(men)按照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时(shí)，他们(men)就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维而产生的(de)，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑(jí)思(sī)维(wéi)所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生(shēng)物(wù)学和社(shè)会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理性的(de)合理(lǐ)思(sī)维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地具有或多(duō)或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于(yú)语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出(chū)来的(de)概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的(de)长期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一(yī)套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题(tí)的(de)解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定会(huì)经历过的(de)事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每(měi)次存在(zài)情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得(dé)心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的(de)情(qíng)绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控制一下(xià)自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事嫦娥二号拍到外星人已经证实件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有的(de)一些不合理的(de)信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产(chǎn)生(shēng)的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的(de)一些看法(fǎ)、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识(shí)答案(àn)：

艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提(tí)出嫦娥二号拍到外星人已经证实(chū)的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的(de)情(qíng)绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所产(chǎn)生的(de)错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随(suí)人们的(de)思维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会(huì)学的(de)倾向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避(bì)免地具有或多或少的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助(zhù)于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们在(zài)某一活动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科(kē)学)中联(lián)系(xì)实际(jì)，推演出来(lái)的概(gài)念(niàn)（或(huò)原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的、描(miáo)述(shù)事物(wù)演变过程的(de)客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因(yīn)为什么(me)事情(qíng)而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定会嫦娥二号拍到外星人已经证实经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就是(shì)控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不正确(què)的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什么(me)情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

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