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顺产后宫缩(suō)第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇(fù)仍(réng)然(rán)会出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目的是为了排出(chū)宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从而(ér)促(cù)使子宫一步步恢复到(dào)生产前的(de)状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为(wèi)子宫(gōng)在(zài)产(chǎn)后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜(mó)再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会(huì)进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失的(de)，一般不会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及(jí)时到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变(biàn)化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到(dào)正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的(de)变(biàn)化过程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌(jī)纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不(bù)必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是(shì)很(hěn)有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能(néng)会(huì)造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方(fāng)式(shì)，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板(bǎn)应(yīng)形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样(yàng)的话(huà)当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不(bù)要(yào)一直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每(měi)天进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要(yào)安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的(de)。

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　　通常情况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇(fù)也要注意锻炼自(zì)己(jǐ)的身体，可以选择做(zuò)做(zuò)操(cāo)或者练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助(zhù)自己尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二(èr)天开(kāi)始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不要用冷水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛是什(shén)么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和(hé)生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子(zi)宫复(fù)原，所以都会出现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个(gè)是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩子一(yī)样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平龙钟是什么意思有什么表达效果，双袖龙钟的龙钟是什么意思(píng)行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指，到第(dì)十天差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时(shí)候一般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么(me)刺激宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩(suō)，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产(chǎn)后妈(mā)妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不(bù)到腹部有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随(suí)时做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩(suō)的作用(yòng)，而且还可以促(cù)进恶(è)露的(de)排出。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会开(kāi)一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。