魔(mó)芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔芋是公认(rèn)热量比较低的(de)食物，而且特别(bié)适合(hé)在(zài)减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋(yù)的热(rè)量(liàng)一般是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃(chī)多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不(bù)像是(shì)其他根茎类(lèi)植物(wù)，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消(xiāo)化这(zhè)种成(chéng)分的酶，所以它不但不能(néng)被我们(men)消化，还能吸(xī)收(shōu)大量的水分，促进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量(liàng)是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食(shí)物，一般(bān)每100克魔(mó)芋(yù)当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露(lù)聚(jù)糖是可溶性纤(根号20等于多少 化简 根号怎么算xiān)维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加饱腹(fù)感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很(hěn)多(duō)的食物，适量吃会(huì)有效的促(cù)进肠的蠕(rú)动，还可(kě)以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道根号20等于多少 化简 根号怎么算的目的，并且还(hái)能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效(xiào)的(de)调(diào)节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高的(de)饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能(néng)偶尔(ěr)当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则(zé)会(huì)腹(fù)胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以上(shàng)才可以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生素(sù)和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含(hán)有人(rén)类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多(duō)糖(táng)，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特(tè)别的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖(wā)出来就是(shì)这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级(jí)越高(gāo)，可能相对(duì)的(de)腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到很(hěn)轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一(yī)丝(sī)没有的是(shì)几乎(hū)不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉(fěn)，入水以(yǐ)后(hòu)，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下(xià)。

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