烤(kǎo)苹(píng)果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残(cán)留物的(de)。

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烤苹果可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的(de)苹果放入烤箱中，加(jiā)热(rè)5分(fēn)钟制成，此(cǐ)时(shí)果胶的(de)分子量变少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随之增加。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血压(yā)、降血脂、止泻等(děng)功效社日节是什么节日 社日节是农历几月初几。

　　1、健脑安(ān)神：吃(chī)烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)能消化吸收丰富的营(yíng)养元素(sù)磷(lín)和铁，并且(qiě)苹社日节是什么节日 社日节是农历几月初几果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种香味(wèi)和(hé)营养物质(zhì)之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且(qiě)能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以(yǐ)让逻辑(jí)思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身(shēn)体消化吸(xī)收营养元素(sù)钾，保(bǎo)持体内电(diàn)解(jiě)质溶液(yè)钾、钠的(de)均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹(píng)果中带有(yǒu)的果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多(duō)酚类(lèi)天然(rán)抗氧化物(wù)质含量(liàng)会(huì)大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除(chú)体内多(duō)余(yú)的自由基(jī)，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊(shū)物质，具有止泻(xiè)和通(tōng)便的(de)双重(zhòng)作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的(de)作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的(de)的农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接(jiē)削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净后开(kāi)始切片啦(la)，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变(biàn)色(sè))将切好的(de)薄(báo)片放入水中浸(jìn)泡(pào)，至于苹果片要切多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡(pào)完之(zhī)后(hòu)就放在(zài)烤网(wǎng)上(shàng)，稍(shāo)沥干水分就放(fàng)入已(yǐ)经预(yù)热好(hǎo)的烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热(rè)100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下(xià)管(guǎn)热风循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右(yòu)，最好(hǎo)就(jiù)有几个(gè)烤(kǎo)网几个(gè)一起烤就(jiù)没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是(shì)一(yī)点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸(suān)甜甜的。

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