酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中(zhōng)的(de)湖南信息学院是几本公办的吗，湖南信息学院是几本,学费多少按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩(mó)的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在(zài)太(tài)阳(yáng)穴到发际(jì)处轻轻来(lái)回(huí)转动按摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁(zhī)

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮下，每(měi)次(cì)一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五(wǔ)分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜(cài)汁

将家里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐(yán)摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次(cì)便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒之后(hòu)，则(zé)可(kě)以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失(shī)，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦(ó)，并且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇含(hán)量过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺(àn)的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本(běn)身就是致痛(tòng)物(wù)质，并且这些物质(zhì)还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝(hē)酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始(shǐ)的时候，应该(gāi)先(xiān)抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施(shī)。因(yīn)为空腹饮酒的(de)话酒精会(huì)吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒对(duì)肠胃的(de)伤害(hài)很大，特别是(shì)喝(hē)高了(le)的时候，容(róng)易(yì)造成胃(wèi)出血。先吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇在(zài)体内吸(xī)收时间延长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃(wèi)里(lǐ)形成一层薄膜，可(kě)以保护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物(wù)

不要光一味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充(chōng)能量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精(jīng)的控制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生(shēng)素B的食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食物通常(cháng)含(hán)有丰富(fù)的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对于(yú)促进肝脏(zàng)的(de)功能(néng)发挥着重(zhòng)要的作用(yòng)。

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