怎(zěn)样(yàng)挑(tiāo)个(gè)甜南瓜(guā)好吃又(yòu)甜的？看南(nán)瓜表面(miàn)的(de)。关(guān)于怎样挑个甜南瓜好吃又甜的以及怎样挑个甜南瓜好吃(chī)又甜的，怎(zěn)样挑个(gè)甜南瓜好吃又(yòu)甜又甜，怎样挑(tiāo)南瓜比(bǐ)较甜家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好，怎样(yàng)挑选南瓜好(hǎo)吃(chī)又甜，小(xiǎo)南瓜怎(zěn)样挑选才甜(tián)等问题，农(nóng)商(shāng)网(wǎng)将为你收拾以下的日子常识：

南(nán)瓜能够降血糖吗(ma)

　　南瓜是不能够降血糖的(de)。

　　南瓜不能(néng)够降(jiàng)血(xuè)糖，南瓜不光(guāng)不能(néng)降(jiàng)血糖，相反还能升血糖。事实(shí)上，在对糖尿病患者的教育傍边，一直把南瓜(guā)当作主(zhǔ)食来宣扬，南瓜(guā)里面富含(hán)丰厚(hòu)的升血糖(táng)要素，所以要(yào)把(bǎ)南瓜当(dāng)成(chéng)主食来吃。

　　主张糖尿病患者每一顿饭的主食(shí)量(liàng)不(bù)超越二两，也便是100g。假如患者在这顿饭中食用了南瓜，

　　相应的其它主食(shí)量都要(yào)削(xuē)减，由于(yú)南瓜算在(zài)主食的领域里。别的，主张患者吃完南瓜今后(hòu)要留意监测血糖(táng)，防止呈(chéng)现血糖显着升高(gāo)的(de)状况(kuàng)，然后(hòu)做到对自(zì)己的(de)血糖心中(zhōng)有数(shù)。

怎(zěn)样挑个甜南瓜好吃又甜的

　　1、看南瓜表面。

　　熟(shú)透长老的南瓜，它的表(biǎo)面必定都(dōu)是黄色的，并且表面还带有一些白霜(shuāng)，这(zhè)种南瓜是老练度高(gāo)的南瓜(guā)，吃起(qǐ)来必定(dìng)很甜，也(yě)比较甜糯，煮(zhǔ)熟(shú)后，和吃(chī)红薯有(yǒu)些类似(shì)。

　　那么(me)遇到黄色南瓜上，还带有绿色，这样(yàng)的南(nán)瓜(guā)不(bù)怎样老练，口感(gǎn)欠好(hǎo)。

　　看了色彩(cǎi)外(wài)，咱们还能(néng)够看看南瓜(guā)表面(miàn)的条纹，假如十清楚晰，线(xiàn)条很清楚的话，这样(yàng)的南瓜必定是很不(bù)错。

　　2、看南瓜的蒂。

　　买整个(gè)南(nán)瓜时，除了(le)调(diào)查南瓜表(biǎo)面(miàn)，还(hái)要(yào)看看(kàn)南瓜的(de)蒂，摸上(shàng)去(qù)很硬(yìng)，老练度(dù)就比较高，摸上去很软，老练度不行，这种南瓜(guā)必定是(shì)采摘太早了，遇(yù)到了不要买(mǎi)，口(kǒu)感不是特(tè)别买，别的发现南瓜蒂现已发(fā)黑(hēi)了(le)，甚至有腐坏(huài)的痕迹(jì)，那么(me)这(zhè)样的南(nán)瓜(guā)也不要买，不新鲜。

　　3、掂掂分(fēn)量。

　　挑选两(liǎng)个差不多(duō)巨细(xì)的(de)南瓜，两个手去掂一下南瓜的分量，而(ér)不是只会(huì)挑选个(gè)头(tóu)大的，挑选更重的那(nà)一(yī)个，老练度更高(gāo)，吃(chī)起来(lái)更(gèng)甜，瓜肉紧实，吃起来软糯。

　　4、看(kàn)瓜瓤。

　　有些人吃不了一个大南瓜(guā)，能够让小贩切(qiè)一块下来，那么(me)咱(zán)们就(jiù)能够先调查一下南瓜瓜瓤，老练度高(gāo)的南瓜，它的南(nán)瓜子(zi)长(zhǎng)得(dé)十分(fēn)丰满，而不太老(lǎo)练(liàn)的(de)南瓜(guā)，它的南瓜子显得十分扁(biǎn)平，所以留意(yì)调查这一点。

　　别(bié)的切开(kāi)的南(nán)瓜(guā)，我们能够(gòu)拿起(qǐ)来闻一下滋味，甜(tián)度高的南瓜，闻起来(lái)有一股(gǔ)很清甜的滋(zī)味。

　　5、挑选丰满又完(wán)好(hǎo)的南瓜。

　　南瓜的(de)种类(lèi)不同，形状上也各有不同，不(bù)过(guò)不管是(shì)哪(nǎ)种南瓜，老(lǎo)练度高的南瓜外(wài)形必定(dìng)很丰(fēng)满，并且(qiě)表面是完好的，没(méi)有腐朽的痕迹，那么遇(yù)到表面有破损(sǔn)的南瓜，就不要买了(le)。

南瓜怎样挑(tiāo)选又糯又甜(tián)

　　1、看色彩：南(nán)瓜(guā)一般有两个种类：蜜本南瓜(guā)和(hé)京绿栗南瓜。

　　蜜本南瓜要(yào)挑选橙色(sè)的，外皮偏绿证明老(lǎo)练度不(bù)行;买(mǎi)京绿栗(lì)南瓜则以(yǐ)深绿色为(wèi)佳，色彩深一些证(zhèng)明老练度高(gāo)。

　　按种(zhǒng)类(lèi)挑选南瓜时(shí)，最(zuì)好(hǎo)对它的特(tè)性有所了(le)解，紧记(jì)它老练时(shí)的姿态，这样才(cái)干买到好南瓜(guā)。

　　2、看外形：挑(tiāo)选外形完好(hǎo)的南瓜，假(jiǎ)如你(nǐ)选购有(yǒu)机(jī)产品(pǐn)，可能(néng)会发(fā)现南瓜外皮(pí)有一些小(xiǎo)斑驳或突起，这并(bìng)不(bù)影响南瓜的质(zhì)量。

　　这(zhè)是由于南瓜在(zài)成长(zhǎng)时遭(zāo)到虫(chóng)咬或划(huà)伤，南瓜分(fēn)泌出少数黏(nián)液来维护(hù)创伤，一(yī)段时(shí)间今(jīn)后这些(xiē)粘液(yè)会(huì)凝结变硬，南瓜外皮上就会呈现小斑驳或突起，并不影(yǐng)响(xiǎng)食用。

　　3、掐外皮：用大拇指的指(zhǐ)甲将南(nán)瓜(guā)的外皮稍稍用力掐一(yī)下，假如感觉南(nán)瓜(guā)外(wài)皮比较坚固，那么，这样的南瓜便是老南(nán)瓜;反之，假如一(yī)掐就破，则证(zhèng)明老练度不(bù)行，这样(yàng)的南瓜口感较差。

　　4、拍一拍：将南瓜托在手(shǒu)上(shàng)，用(yòng)另(lìng)一只手去拍(pāi)，假(jiǎ)如声响发闷(mèn)，感觉南瓜家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好的内部结构十分紧实，就(jiù)证(zhèng)明(míng)南(nán)瓜(guā)的老练(liàn)度比较高(gāo)。

　　别的，相同(tóng)巨细的(de)南瓜，重的那个(gè)老(lǎo)练(liàn)度更好。

　　5、看(kàn)瓜瓤：切开南瓜时，假如感觉瓜(guā)瓤十分坚固，这样的南瓜(guā)口(kǒu)感又面又沙，并(bìng)且甜度(dù)高。

　　南瓜瓤的色彩多为金(jīn)黄色，色(sè)彩(cǎi)较深的，老练度高;反(fǎn)之，假如色彩(cǎi)浅浅的，就(jiù)证明老练度就不行。

　　别的，瓜籽丰满也是南瓜老(lǎo)练度高的(de)体现之一。

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