河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖河粉(fěn)和米粉都是(shì)我们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比较的话哪(nǎ)个的(de)热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的，它(tā)们(men)之间(jiān)又有什么区别？的。

　　关(guān)于河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖以及吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)一点，河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高些，河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高，米饭米粉(fěn)河(hé)粉(fěn)面条哪个(gè)热量高哪个热量低等(děng)问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下(xià)的生活小(xiǎo)知识：

河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上(shàng)可以(yǐ)看出，河(hé)粉对人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继(jì)续(xù)补充能量恢(huī)复(fù)体力的话，吃河粉是一个不错(cuò)的选择(zé)。

　　这是因为(wèi)河粉的碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物(wù)含(hán)量比(bǐ)较高(gāo)，而我们知道碳水化合物经过人体消化之后，可(kě)以分解为糖类为(wèi)人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热(rè)量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)的(de)热(rè)量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g阿富汗是哪一年灭亡的含有280千卡，相对100g大米是(shì)有(yǒu)345千(qiān)卡(kǎ)热量的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生(shēng)产工艺(yì)的不同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工(gōng)序制成(chéng)的条(tiáo)状、丝(sī)状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净(jìng)后磨成粉(fěn)，再(zài)加(jiā)水调制(zhì)成糊状，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成(chéng)片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同(tóng)：河粉是扁的，而(ér)米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对(duì)，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥(féi)的时候，一定要少(shǎo)吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力，才可以预防阿富汗是哪一年灭亡的疾病的发(fā)生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗(xǐ)了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满(mǎn)水(shuǐ)泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚(gāng)好，炒出(chū)来更美(měi)味。

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