放里面睡觉是什么样的感觉，放在里面睡觉是一种怎样的感觉-橘子百科-橘子都知道

放里面睡觉是什么样的感觉，放在里面睡觉是一种怎样的感觉顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的(de)厉(lì)害怎么缓解顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一(yī)步步恢(huī)复到(dào)生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会(huì)鼓起一个球形(xíng)发硬的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因为子宫(gōng)在(zài)产后正(zhèng)在慢(màn)慢恢复到(dào)正常的状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变(biàn)小及子(zi)宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消(xiāo)失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加(jiā)重，请(qǐng)及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就(jiù)摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这样的变化过程(chéng)，是因为放里面睡觉是什么样的感觉，放在里面睡觉是一种怎样的感觉(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的(de)过程，不必(bì)太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不(bù)正(zhèng)确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会(huì)致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二十到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物(wù)品垫在(zài)身后，这样的话(huà)当女(nǚ)性移动(dòng)时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还(hái)要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性需要(yào)安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下床走动(dòng)了(le)，可(kě)以(yǐ)简单活(huó)动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要(yào)注意(yì)锻(duàn)炼自(zì)己(jǐ)的身体，可(kě)以选择做做(zuò)操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产时的宫缩(suō)是一(yī)样的，都是(shì)要进行子宫复原，所(suǒ)以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个(gè)女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛(tòng)也是(shì)宫(gōng)缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原时产生的(de)一种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子(zi)一样(yàng)，而且腹部也还(hái)在动(dòng)，一般(bān)经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般(bān)是在子宫的底(dǐ)部和(hé)胃部(bù)进行平行时(shí)，子宫就达(dá)到(dào)了原先的状态，每天(tiān)只供(gōng)会(huì)下降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到了(le)原(yuán)来的(de)位置(zhì)。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复(fù)了原(yuán)来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可(kě)能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这个时候一般就(jiù)需(xū)要家人(rén)的关心(xīn)，不然产妇心情会变得(dé)很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的(de)吸(xī)吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的收(shōu)缩(suō)，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余(yú)也(yě)可(kě)以自(zì)己多按(àn)摩(mó)一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可(kě)以促(cù)进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只需要按照(zhào)医(yī)生的嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)了。