酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大(dà)白菜(cài)的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少(shǎo)量的白糖(táng)以及白醋后搅拌(bàn)后(hò成都高新区属于哪个行政区划，成都高新区是哪个行政区u)三(sān)五分钟后食(shí)用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤(jīn)水煮沸，再(zài)加(jiā)进少(shǎo)量细(xì)食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不仅可(kě)以(yǐ)使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且(qiě)还(hái)可以使你(nǐ)快(kuài)速入睡哦(ó)，并且(qiě)第二天(tiān)起来(lái)也(yě)不会头(tóu)痛。

成都高新区属于哪个行政区划，成都高新区是哪个行政区

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它(tā)类的(de)果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物(wù)质极(jí)易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从(cóng)而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流(liú)量的降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳酸(suān)、氧离(lí)子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本身就(jiù)是致痛物(wù)质，并且这些物质(zhì)还(hái)会(huì)引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素(sù)。

成都高新区属于哪个行政区划，成都高新区是哪个行政区ata-w="1080">

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做(zuò)点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候(hòu)，应该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃(wèi)提早(zǎo)做(zuò)一点保(bǎo)护(hù)措施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特(tè)别是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在(zài)胃里形成一层薄膜(mó)，可(kě)以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点(diǎn)时(shí)间来吃一(yī)些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补充能量的食物来(lái)吃(chī)，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含(hán)有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能(néng)发(fā)挥(huī)着重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 成都高新区属于哪个行政区划，成都高新区是哪个行政区