公里与(yǔ)千米的区别

　　公(gōng)里是由市制(zhì)单位“里(lǐ)”的衍生(shēng)的(de)一个单(dān)位，就像(xiàng)公(gōng)斤与(yǔ)斤是一样(yàng)的(de)，在本(běn)质(zhì)上都(dōu)是属于中国传统的单位，在日常生(shēng)活中(zhōng)人(rén)们早已习惯用公里来表达(dá)距离的单位(wèi)，所以这就是现在依(yī)旧有人使用(yòng)该单位的原因。

　　千(qiān)米俗称公里，一(yī)般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由(yóu)法国科学家(jiā)组成(chéng)的特别委员会(huì)定制(zhì)的标准，之(zhī)后(hòu)就一直(zhí)延续下来，一公(gōng)里(lǐ)=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分米（公(gōng)寸）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫米(mǐ)（公厘）。

　　但(dàn)是中国人(rén)一般用“里(lǐ)”用(yòng)的多，很久以前(qián)就有着几里(lǐ)地的(de)称(chēng)呼，所以公里(lǐ)逐渐取代(dài)千米在(zài)国人心中传播开(kāi)加湿器必须加纯净水吗，加湿器用纯净水太贵怎么办水来，现在基本上人们(men)都是用(yòng)公里来表示距离，但是1公里(lǐ)等于多(duō)少千米呢(ne)？其实还是(shì)1千米，都是可以相互(hù)进行换算的。

　　自1929年民国推行计量改革以来，一里就被特(tè)指为一市里，人(rén)们常说的“几(jǐ)里地”就(jiù)是根据这(zhè)个计量(liàng)单位来计算的，而一里地(dì)就(jiù)是500米，也就是1公里的一半，所以现在人(rén)们(men)再说(shuō)一公里等(děng)于多少千米(mǐ)的时(shí)候就不要弄(nòng)混(hùn)了(le)，一(yī)公(gōng)里就是一千(qiān)米，一(yī)里才是0.5千米。

散步(bù)时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭(tíng)信步之态，才能周身气血(xuè)平和，百脉畅(chàng)通，是其他(tā)运动所不及的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不宜(yí)匆忙，更(gèng)不能琐事烦身，要(yào)顺其自然，达到益(yì)智养神。

　　三宜：循序(xù)渐进，量力而(ér)行，做到形动而不疲(pí)，否则容(róng)易伤身体。

　　散步的速度也有规(guī)定。

　　缓步是步频缓慢，步(bù)幅不大的步(bù)行(xíng)，行走稳健，每(měi)分钟约６０～７０步，适(shì)合于老年(nián)体弱者。

　　快步是(shì)步(bù)频(pín)稍快，步(bù)幅也(yě)不(bù)太大的(de)步(bù)行，每分(fēn)钟约１２０步左右，这种(zhǒng)散步比较轻快，可振奋精神，兴奋(fèn)大脑，能(néng)使腿肌增加(jiā)力(lì)量。

　　还有一种比较自由的逍遥步，时快时慢(màn)，且(qiě)走且(qiě)停，行走一段(duàn)路程(chéng)后可以休息(xī)，继而再走(zǒu)。

　　步(bù)行(xíng)方法还(hái)有很多。

　　不管是那种形式(shì)的步行，犹如(rú)文化(huà)艺(yì)术一样，没有一成不(bù)变的固定模式(shì)。

　　即便是同一个(gè)人，身体状况和兴(xīng)趣爱好也(yě)常有变(biàn)化，因此(cǐ)，凡事随(suí)缘皆有味。

　　这个缘在步(bù)行中说来就是有(yǒu)恒：持之(zhī)以恒；有序：循(xún)序渐进；有(yǒu)度：适(shì)度(dù)运动。

一(yī)公里大概多少(shǎo)步

　　正常行走一(yī)公里(lǐ)大约1666—2500步。

　　通常人每(měi)走一步(bù)约在0.6到0.4米之间，1公(gōng)里等于(yú)1000米(mǐ)，走(zǒu)一公里需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确(què)的走路姿势应该(gāi)是抬头挺胸，目(mù)要平视，躯干自然伸直(zhí)；收腹(fù)，身体重心(xīn)稍向前移；上(shàng)肢与下肢配合协调，步伐适中，两脚落(luò)地有节奏感。

　　步(bù)行做(zuò)到三宜

　　一(yī)宜：轻松(sōng)，犹如(rú)闲庭信步之态(tài)，才能(néng)周身气血平和，百(bǎi)脉畅通，是其(qí)他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更(gèng)不能(néng)琐(suǒ)事烦(fán)身，要顺其自(zì)然，达到益智养神(shén)。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量力而行，做(zuò)到形动而不疲，否(fǒu)则容(róng)易伤(shāng)身体。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 加湿器必须加纯净水吗，加湿器用纯净水太贵怎么办水