第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发-橘子百科-橘子都知道

第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋(dàn)大小在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上(shàng)来(lái)看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋的(de)三倍大(dà)，但(dàn)营(yíng)养价值上并(bìng)非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很(hěn)大，味道有些油，必(bì)须(xū)用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋(dàn)每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素及(jí)矿物质，但质地较(jiào)粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式(shì)。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝(hē)一个(gè)大(dà)碗(wǎn)。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水、少量食用(yòng)盐第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发和适量料(liào)酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋(dàn)液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七(qī)八分钟(zhōng)后，锅(guō)里的鹅蛋(dàn)就(jiù)可以蒸了(le)，然后把芝(zhī)麻油倒在(zài)上面直接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好(hǎo)的(de)吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根(gēn)据自己的需要混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入(rù)适量(liàng)的食盐调(diào)味，然后(hòu)就(jiù)可(kě)以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食(shí)用(yòng)，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它(tā)应该直接放在一个可以密(mì)封(fēng)的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾(zhān)有油(yóu)。

鹅(é)蛋的营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄内，含(hán)有很多(duō)磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物质(zhì)主要含于(yú)蛋黄内，另外(wài)鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多(duō)，很(hěn)容易被(bèi)人体吸收，可以作(zuò)为补钙(gài)一个辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量也(yě)很丰富(fù)，含(hán)有丰富维(wéi)生(shēng)素A、D和一些(xiē)核黄素，对(duì)人视(shì)力也有很好补益(yì)作用。