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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古(gǔ)老的天然(rán)饮料之一，被誉(yù)为白色血液，对人体的重要(yào)性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛(niú)身上所挤出来(lái)的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰(fēng)富的矿(kuàng)物(wù)质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难(nán)得的是(shì)，牛奶是(shì)人体钙(gài)的最(zuì)佳(jiā)来源(yuán)，而且钙磷比例非常适当，利于钙的(de)吸(xī)收。

　　种(zhǒng)类复杂(zá勾8是什么意思网络用语，勾8是什么意思？)，至少有(yǒu)100多(duō)种，主要成份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱的人(rén)喝浓牛(niú)奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振(zhèn)等不良(liáng)问(wèn)题。

　　牛(niú)奶不(bù)能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力搭配在一(yī)起食(shí)用，认为这样味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反(fǎn)应，严(yán)重的话甚至会引发缺钙、头发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认(rèn)为(wèi)将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到营养互补。

　　实(shí)际(jì)上这种做(zuò)法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分开食用(yòng)。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在(zài)早上空腹喝(hē)牛奶，认为这样可以为身体补(bǔ)充营(yíng)养，其实(shí)这(zhè)样做(zuò)是错误(wù)的(de)。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白(bái)质(zhì)会被迫转(zhuǎn)化(huà)为(wèi)热(rè)量消耗掉，这样实际上(shàng)是起不到(dào)什么营养(yǎng)滋补作用的(de)。

　　最好的做法是(shì)餐后两个小时左右喝牛(niú)奶(nǎi)，这样牛奶中的营(yíng)养才能最大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药(yào)的时候，用(yòng)牛勾8是什么意思网络用语，勾8是什么意思？奶送服，这样做会破坏药(yào)物中的有效成(chéng)分，起不到治疗(liáo)疾病的(de)目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，不要(yào)将牛奶(nǎi)煮沸，这样(yàng)会破坏(huài)牛奶中的营养成分，另外，在(zài)煮牛奶的(de)时候，也不要往里面加(jiā)糖，否则会危害我们的身体健康，最好是(shì)煮完(wán)之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起(qǐ)饮用的话(huà)，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙的(de)吸收(shōu)，所以大家在喝(hē)牛(niú)奶的时候，一定要(yào)注意(yì)不(bù)要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因(yīn)为牛奶的密(mì)度，在(zài)1.025至1.031之(zhī)间(jiān)

　　也(yě)就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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