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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少(shǎo)毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对(duì)人(rén)体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不同国(guó)家(jiā)，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰富的(de)矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难(nán)得的是，牛(niú)奶(nǎi)是人(rén)体钙的最(zuì)佳(jiā)来源，而且钙磷食邑五百户是什么意思，半年食邑是什么意思比例非常适(shì)当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要成份(fèn)有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不(bù)是越(yuè)浓(nóng)越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些，实(shí)际上所谓的(de)浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的(de)人喝(hē)浓牛奶(nǎi)的话，则会(huì)引起(qǐ)腹泻(xiè)、便秘、食欲不振(zhèn)等(děng)不良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和(hé)巧克(kè)力搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食用，认为(wèi)这样味道更好，实际上将牛奶和(hé)巧克力一起吃的话，就(jiù)引起草酸反应，严(yán)重的话(huà)甚至(zhì)会引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一起食用，可以做(zuò)到营养互补。

　　实(shí)际上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不(bù)要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为(wèi)这(zhè)样可以为身(shēn)体补充(chōng)营养，其实这样做是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)的话(huà)，牛奶中的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这(zhè)样(yàng)实际上(shàng)是(shì)起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养(yǎng)才能最大(dà)限度(dù)的被(bèi)人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做(zuò)会破坏药(yào)物中的有效成分，起不到(dào)治疗(liáo)疾(jí)病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮食邑五百户是什么意思，半年食邑是什么意思牛奶的时候，不(bù)要将牛(niú)奶(nǎi)煮沸，这样(yàng)会破坏(huài)牛奶中的(de)营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的(de)时候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会危害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶(chá)和(hé)牛奶一起(qǐ)饮用的话(huà)，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体(tǐ)对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所以大家在喝牛(niú)奶的时候，一定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮用。

75克等于多(duō)少(shǎo)毫(háo)升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶(nǎi)的密(mì)度(dù)，在1.025至(zhì)1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛(niú)奶(nǎi)大约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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