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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛(niú)奶(nǎi)是(shì)最(zuì)古老的(de)天然饮(yǐn)料之(zhī)一，被誉(yù)为白色血液，对人(rén)体的重(zhòng)要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是(shì)从雌性(xìng)奶牛(niú)身(shēn)上(shàng)所挤出来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不(bù)同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得(dé)的(de)是，牛奶是(shì)人体钙的最佳(jiā)来源，而且(qiě)钙磷比例非常适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类(lèi)复杂，至(zhì)少有100多种，主要(yào)成份有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质(zhì)、乳糖、无(wú)机盐(yán)等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养价值更高一(yī)些，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不过是水的(de)比(bǐ)例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已(yǐ)。

　　如果本(běn)身肠胃就(jiù)比较弱的(de)人喝浓牛奶的话，则(zé)会(huì)引(yǐn)起(qǐ)腹泻、便(biàn)秘、食欲不振(zhèn)等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食(shí)用，认为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和(hé)巧克(kè)力一(yī)起(qǐ)吃的话，就引起草酸(suān)反应(yīng)，严重(zhòng)的话甚至会引发缺钙(gài)、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实(shí)际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养(yǎng)，其(qí)实这(zhè)样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶的话(huà)，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化(huà)为热量(liàng)消耗(hào)掉，这样实(shí)际上是起不(bù)到什(shén)么(me)营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个(gè)小定性变量与定量变量区别在哪，定性变量与定量变量区别时左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶(nǎi)中的营(yíng)养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药(yào)的时(shí)候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会(huì)破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往(wǎng)里面(miàn)加糖，否(fǒu)则会(huì)危害我们的身体健(jiàn)康，最好是煮完之(zhī)后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用。

　　如果将(jiāng)茶(chá)和(hé)牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶(yè)中的(de)鞣酸会阻碍人体对(duì)牛奶(nǎi)中钙(gài)的吸收(shōu)，所以大家在喝牛奶的时(shí)候，一定要(yào)注(zhù)意不要喝(hē)茶一起饮用(yòng)。

75克等于多少毫(háo)升(shēng)的纯(chún)牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度(dù)，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密度公式计(jì)算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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