酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对(duì)头部进(jìn)行力度适(shì)中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重要(yào)穴道(dào)，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转(zhuǎn)动(dòng)按摩(mó)。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁(zhī)饮下，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜心

取大(dà)白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白糖以及白醋(cù)后搅拌(bàn)后(hòu)三五(wǔ)分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗净切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加(jiā)进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒效果国家常务委员7人，国家常务委员7人简历。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后(hòu)，则可(kě)以喝几杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不仅(jǐn)可(kě)以使头(tóu)痛头晕(yūn)症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来(lái)也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什(shén)么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生(shēng)的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会(huì)产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳(jiā)就会导致(zhì)甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其(qí)它(tā)类(lèi)的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一(yī)种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交(jiāo)感神(shén)经末梢释(shì)放去甲肾(shèn)上腺素(sù)。去(qù)甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从而引(yǐn)起头痛。

国家常务委员7人，国家常务委员7人简历2、脑血(xuè)液(yè)供应(yīng)不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离(lí)子(zi)。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物质本身就是(shì)致(zhì)痛(tòng)物质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的杂醇油存在(zài),而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油也(yě)是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前(qián)就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着(zhe)时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充一(yī)下(xià)胃，先给胃提早(zǎo)做一点保(bǎo)护措施。因(yīn)为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤害(hài)很大(dà)，特别是喝高了的时(shí)候(国家常务委员7人，国家常务委员7人简历hòu)，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先(xiān)喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜(mó)，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择(zé)性(xìng)地吃(chī)食物

不要(yào)光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时(shí)也(yě)可以抽(chōu)出一(yī)点(diǎn)时(shí)间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地(dì)挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食(shí)物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人体内维生素B的(de)丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于促(cù)进(jìn)肝脏(zàng)的(de)功能发挥着重要的作用。

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