酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的(de)重要穴(xué)道，你可(kě)以用食(shí)指来(lái)按压(yā)，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝(sī)后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀(yún)后(hòu)当茶喝(hē)，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适(shì)量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水冲服也有解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝(hē)完(wán)酒(jiǔ)之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不(bù)仅(jǐn)可(kě)以使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的(de)化(huà)学(xué)物(wù)质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量(liàng)的四大哲学流派有哪些 四大哲学流派是什么意思甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如果对工艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇(chún)含(hán)量(liàng)过(guò)高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一(yī)种叫酪胺的物质(zhì)，这种物(wù)质极易(yì)诱发(fā)头痛。因(yīn)为酪(lào)胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去(qù)四大哲学流派有哪些 四大哲学流派是什么意思甲肾上腺素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的(de)降低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离(lí)子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物(wù)质(zhì)本身就(jiù)是致痛物(wù)质，并(bìng)且这些物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微(wēi)量的(de)杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就(jiù)应(yīng)该先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸(xī)收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃的伤(shāng)害(hài)很大，特别是喝高了(le)的时(shí)候(hòu)，容易(yì)造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果(guǒ)没有时(shí)间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层(céng)薄膜，可以保(bǎo)护我们(men)的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一(yī)点(diǎn)时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量(liàng)的食物(wù)来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的(de)食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物(wù)通(tōng)常(cháng)含有丰(fēng)富的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功能发挥(huī)着重要(yào)的作用。

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