酒后头(tóu)痛(tòng)怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部

对头部(bù)进(jìn)行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼(téng)的有(yǒu)效方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛按摩的重要穴(xué)道，你可(kě)以用食指来按(àn)压(yā)，可以用(yòng)拳(quán)头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁饮下(xià)，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心(xīn)并(bìng)切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食(shí)用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次(cì)一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤带豆一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还(hái)可以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什(shén)么(me)原因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学(xué)物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对工艺(yì)条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它(tā)类(lèi)的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含(hán)有一(yī)种叫酪(lào)胺(àn)的物质，这(zhè)种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物质，能刺激(jī)交感(gǎn)神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升高血压(yā)的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不足

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血流量，从而(ér)脑血(xuè)流(liú)量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子(zi)。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿(ér)茶(chá)酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物(wù)质，并且这些(xiē)物(wù)质(zhì)还会(huì)引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在(zài),而酒中(zhōng)的(de)杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

电冰箱嗡嗡响是怎么回事，冰箱噪音大嗡嗡作响怎么解决w="1080">

怎么预防酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要(yào)预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防(fáng)止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜(cài)，填充一下(xià)胃，先(xiān)给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的(de)伤(shāng)害(hài)很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成(chéng)胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可(kě)以先(xiān)喝(hē)一杯(bēi)热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物(wù)

不要光一(yī)味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食(shí)物来(lái)吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人(rén)体内(nèi)维(wéi)生素B的(de)丢(diū)失，而猪肝就是富(fù)含(hán)维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发挥着(zhe)重要(yào)的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 电冰箱嗡嗡响是怎么回事，冰箱噪音大嗡嗡作响怎么解决