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苹果可以放冰箱吗

　　苹果是(shì)可以放冰箱的。

　　苹果是适(shì)合放(fàng)在(zài)冰箱(xiāng)里的，温度较低的环(huán)境苹果保(bǎo)存的时间会延长，

　　苹果(guǒ)中含有非(fēi)常丰富(fù)的维(wéi)生素(sù)对于身体的(de)营养效果是非常好的，可(kě)以增(zēng)强自身(shēn)的体质(zhì)加(jiā)速自身的(de)新陈代谢，

　　另外对(duì)于皮肤的理疗(liáo)效果也是(shì)很好的，在日常生活当中应(yīng)该保证良好的(de)生活作息(xī)和健康的生活饮食，多吃一些营养(yǎng)丰(fēng)富的食物增(zēng)强自身的体质(zhì)，有些人群(qún)由(yóu)于营养(yǎng)不良(liáng)或者(zhě)是偏食会(huì)导致体质下降。

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　　1、看(kàn)颜(yán)色。

　　红(hóng)色的苹果可能(néng)是(shì)加了染色剂(jì)的，这样的(de)苹果(guǒ)不(bù)仅(jǐn)不(bù)甜(tián)而且不脆不(bù)好吃，应该挑黄里透红的，尤(yóu)其(qí)是像那种一丝一(yī)丝(sī)红(hóng)的(de)，不仅甜口感(gǎn)也(yě)会更好。

　　2、闻味道。

　　我们(men)可以(yǐ)闻一下苹(píng)果，成熟的苹果(guǒ)会(huì)自带一(yī)种苹果香甜气息，如(rú)果闻到有类似(shì)酒精味，这(zhè)种苹(píng)果说明放了很久，就不要买了。

　　3、看苹果蒂(dì)。

　　苹果(guǒ)的蒂越绿，说明(míng)苹果的新(xīn)鲜程(chéng)度越好，如果苹果的蒂已经干枯，那这个(gè)苹果就已(yǐ)经放了很(hěn)久不(bù)新鲜了，最好不(bù)买。

　　4、看(kàn)纹(wén)路。

　　有一些(xiē)苹果纹路是裂开(kāi)的(de)，比较杂乱，这样的(de)苹果是(shì)不太好(hǎo)吃的、没有甜度，口感比较差，看着纹路非常(cháng)整齐一(yī)般是比较(jiào)好吃的，红色的(de)条纹越多，苹(píng)果就越甜。

苹果怎么选比(bǐ)较甜

　　苹果的(de)表面要光(guāng)滑，没有虫眼，没有(yǒu)干枯

　　颜色(sè)不能特别红，有些(xiē)粉，且不能红成一片，要挑有(yǒu)许多红丝的那(nà)一种

　　应选(xuǎn)择(zé)那种看上去一丝一丝的(de)，黄里透(tòu)红的的，千万不要挑那些绿里透一点点(diǎn)红的，这样的一般味道(dào)都很寡淡。

　　如果带着蒂的话那一定要选蒂比(bǐ)较绿的，枯黄的话(huà)就(jiù)说明苹果已(yǐ)经(jīng)不新鲜(xiān)了(le)。

　　苹果是一(yī)种低热量食(shí)物，每(měi)100克只产生60千卡热量。

　　苹果中营养成分可溶性大，易被(bèi)人体吸收(shōu)，故有“活水”之称。

　　其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩(nèn)。

　　国外谚(yàn)语“每天一苹(píng)果，医(yī)生(shēng)远(yuǎn)离我”。

　　不宜人群食用(yòng)人(rén)群：

　　溃疡(yáng)性结肠炎的病人：溃疡(yáng)性(xìng)结肠炎(yán)的(de)病(bìng)人不宜生(shēng)食苹果(guǒ)，尤其(qí)是在(zài)急性发作期，由于肠壁溃(kuì)疡变薄，苹果(guǒ)质(zhì)地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不(bù)利于(yú)肠(cháng)壁溃疡面的愈合，且可因机械性地(dì)作用肠壁(bì)易诱发(fā)肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并(bìng)发症。

　　白细胞减少症的病(bìng)人、前列腺肥大的(de)病人： 白细(xì)胞减(jiǎn)少症的病人、前列腺(xiàn)肥大的病(bìng)人均不(bù)宜生吃(chī)苹(píng)果，以免(miǎn)使(shǐ)症状加重或影响治疗结果(guǒ)。

　　平时(shí)有胃寒症状者忌(jì)生食(shí)苹果。

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