酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头(tóu)部进行力度适中的按(àn)摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头(tóu)在(zài)太(tài)阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大(dà)白七月既望是什么意思，壬戌之秋,七月既望是什么意思菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗(xǐ)净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量(liàng)细食盐摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一次(cì)一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一(yī)起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用(yòng)开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后(hòu)，则(zé)可(kě)以(yǐ)喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快速入(rù)睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头(tóu)痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇(chún)，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类(lèi)的(de)果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等(děng))含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去(qù)甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收缩(suō)血管、升(shēng)高血压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑(nǎo七月既望是什么意思，壬戌之秋,七月既望是什么意思)血液供(gōng)应不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质(zhì)本身就是(shì)致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的(de)时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下(xià)胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮酒的(de)话酒精会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大(dà)，特别是喝高了的时(shí)候，容(róng)易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝七月既望是什么意思，壬戌之秋,七月既望是什么意思(hē)牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成(chéng)一层薄(báo)膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择(zé)性(xìng)地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝(hē)酒的同时(shí)也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充(chōng)能(néng)量的食物来(lái)吃，可(kě)以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精(jīng)的控制(zhì)。常(cháng)饮(yǐn)酒会(huì)造成人体内(nèi)维生素B的丢(diū)失(shī)，而猪(zhū)肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖(táng)元对于促进(jìn)肝脏的功能(néng)发挥着重要(yào)的作用。

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