山竹属(shǔ)偏寒性食物，适(shì)量的(de)吃山竹(zhú)可以缓解(jiě)孕(yùn)期(qī)燥热，但是切不可过多食用(yòng)，以防(fáng)引起肠(cháng)胃的不适。

　　由(yóu)于山(shān)竹(zhú)含有较高糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇(fù)最好是不吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可以补充维生(shēng)素、微量元素。

　　其次，山竹吃(chī)在嘴里是酸中若甜，甜(tián)中带酸的，可(kě)以增加(jiā)食欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的膳食纤维(wéi)，可以预防孕(yùn)期(qī)的便秘，还(hái)可以(yǐ)预防上(shàng)火。

　　孕妇(fù)孕期要营养(yǎng)均衡，多吃(chī)富含高蛋白质的饮食(shí)，适当的(de)吃(chī)水果(guǒ)、绿叶的(de)蔬菜，吃粗纤维的食物，可以减少便秘的(de)发生，可以增进食欲，要少吃辛辣刺(cì)激性的(de)食物。

　　营养要均衡，饮(yǐn)食要(yào)多样化。

山竹孕妇(fù)一(yī)天吃几个合适

　　孕妇(fù)在孕期是可以(yǐ)吃山竹的，一般(bān)建议一天(tiān)吃2-3个就(jiù)可以了，不要吃太多。

　　大部分水果(guǒ)的糖分含量都(dōu)是比较(jiào)高的，山竹也属(shǔ)于比较甜的水果。

　　水果里面(miàn)的果糖，如果(guǒ)孕妇摄入太多，容易导(dǎo)致孕妇的血糖(táng)升高，会增加(jiā)妊娠期糖尿病发生(shēng)的概(gài)率(lǜ)。

　　所以在孕期(qī)，像(xiàng)西瓜、哈密(mì)瓜灯特别甜的水果都要(yào)适当的控制食用量，适(shì)当的吃一点就可(kě)以了，不要多(duō)吃。

　　同(tóng)时，比较(jiào)甜(tián)的饮料也要少喝，因为饮料的(de)糖(táng)分也很高。

　　如(rú)果(guǒ)孕期不注意饮食，引起了妊(rèn)娠期的糖尿病，是会(huì)对孕妇(fù)和(hé)宝(bǎo)宝造成(chéng)风险的，同样(yàng)也会增加剖宫产的概率。

山(shān)竹是有核好还是没核(hé)好

　　没核或者少核的(de)更好。

　　 山竹是否有核或者核(hé)的(de)多少，首先和山竹的成熟(shú)程度有关，一般成熟度低的山竹，里(lǐ)面的核少(shǎo)或者是没有核(hé)；

　　另外，山(shān)竹果肉瓣数越多的，果核(hé)数量(liàng)也(yě)会相对要少。

　　 而山竹的价格(gé)贵还压秤，果核越少，果肉就(jiù)越多，因(yīn)此最好选择果核更少的山竹。

　　大家可以(yǐ)查(chá)看(kàn)山竹底(dǐ)的底部，有个花瓣形状(zhuàng)的东西，一般这个花(huā)瓣(bàn)的瓣数越多(duō)，则说明果肉瓣数(shù)多，果核也就更少了。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量