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美团的肯德基会员卡收费吗多少钱肯德基办会员要钱吗河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

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河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖

　　河粉和米粉都(dōu)是我们平常生活中(zhōng)经常吃(chī)的(de)主食，那么这两种相比较的话哪个的(de)热量会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之间又有什么区(qū)别？

河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高

　　美团的肯德基会员卡收费吗多少钱肯德基办会员要钱吗每(měi)100克的(de)河(hé)粉里面含有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同(tóng)时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可以(yǐ)看出，河粉对人(rén)体主要的(de)功能就是(shì)为人体(tǐ)提供(gōng)能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多(duō)，继续补(bǔ)充(chōng)能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水(shuǐ)化(huà)合物含量比(bǐ)较(jiào)高(gāo)，而我们知道(dào)碳水(shuǐ)化合物经(jīng)过(guò)人体消化之后(hòu)，可以(yǐ)分解为(wèi)糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有(yǒu)280千卡，相(xiān美团的肯德基会员卡收费吗多少钱肯德基办会员要钱吗g)对100g大(dà)米是有345千(qiān)卡热(rè)量的(de)。

　　所以(yǐ)总的来(lái)说，米(mǐ)饭的(de)热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为(wèi)200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要吃(chī)的过(guò)饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或(huò)者(zhě)不吃(chī),就可以达到减(jiǎn)肥的(de)目(mù)的.

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加(jiā)水调制(zhì)成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但是(shì)炒河粉里面不全是(shì)面(miàn)粉，还有一些杂(zá)粮，糖(táng)分也是(shì)比较多(duō)的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才可以预防疾病(bìng)的发生。