魔(mó)芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了魔芋是公认热(rè)量比较低的食(shí)物(wù)，而且特别适合(hé)在减脂的时候(hòu)吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有(yǒu)热(rè)量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别(bié)吃多(duō)了

魔芋为(wèi)什么没有热量(liàng)

　　魔芋(yù)不像是(shì)其他(tā)根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以(yǐ)它不(bù)但(dàn)不(bù)能(néng)被我们消化(huà)，还(hái)能吸收(shōu)大量(liàng)的水分(fēn)，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一般(bān)每100克(kè)魔芋当中(zh好好记住我在你体内的感觉ōng)就有七大卡左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一定的(de)减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖(táng)是可(kě)溶(róng)性纤维，吸水性(xìng)很强(qiáng)，粘度(dù)高(gāo)，可以填充(chōng)胃肠(cháng)，从(cóng)而增(zēng)加饱腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达(dá)到清理(lǐ)肠道的目的，并且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节(jié)体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感(gǎn)和(hé)低热量，但是(好好记住我在你体内的感觉shì)减肥(féi)时也只能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使用，不能够多(duō)吃(chī)，否则会腹胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以上才(cái)可(kě)以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及多(duō)种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿物(wù)质元素，还含(hán)有人类所需要的魔芋多糖(tá好好记住我在你体内的感觉ng)，即葡甘露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋(yù)多糖(táng)，尤其是白魔芋(yù)、花(huā)魔(mó)芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别(bié)的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相(xiāng)对的(de)腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气(qì)味可以做到很轻微，但(dàn)还是会(huì)有(yǒu)一(yī)丁点，绝对一丝没有的(de)是(shì)几(jǐ)乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入(rù)水以后，气(qì)味会明(míng)显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下(xià)。

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