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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫可怜天下父母心的全诗的意思，可怜天下父母心的意思(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然会出(chū)现宫(gōng)缩症状，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的(de)是为(wèi)了排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天(ti可怜天下父母心的全诗的意思，可怜天下父母心的意思ān)

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底(dǐ)在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬(yìng)的小包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的(de)状态，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失(shī)后子宫(gōng)的变(biàn)化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部就(jiù)摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能(néng)会造(zào)成子宫移位;长时(shí)间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床(chuáng)板(bǎn)应形成一个(gè)角度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯(tǎn)之类的物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一(yī)刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所需维(wéi)生素，此外哺乳的(de)女性(xìng)还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心(xīn)休(xiū)养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可(kě)以下床走动了(le)，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择(zé)做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要(yào)进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生(shēng)孩子(zi)都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个(gè)是(shì)由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的(de)一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产(chǎn)妇(fù)会出(chū)现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的(de)底部和(hé)胃(wèi)部进行(xíng)平行时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下(xià)降到(dào)1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复(fù)到了原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然(rán)后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这个时候(hòu)一般就需要家(jiā)人的关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子(zi)宫恢(huī)复(fù)，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈在闲(xián)暇(xiá)之余也可(kě)以(yǐ)自己多(duō)按摩一(yī)下乳房，这样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以通过按(àn)摩的方(fāng)式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有一(yī)个圆(yuán)形硬块，就需要做(zuò)子(zi)宫环形按(àn)摩(mó)，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且还可(kě)以促进恶露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会开一些益(yì)母草给产妇服用(yòng)，一般服用(yòng)五天(tiān)，每(měi)天服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只需要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收(shōu)缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有阵痛发生，这种(zhǒng)情况是属于(yú)子宫正常(cháng)收缩(suō)，不要(yào)过于担心，代表子宫此(cǐ)时(shí)处(chù)于缩小当中，通常是可怜天下父母心的全诗的意思，可怜天下父母心的意思能(néng)够(gòu)恢复到怀孕以(yǐ)前的(de)样(yàng)子(zi)。

　　建议您可适当做下(xià)提肛的运动与按(àn)摩(mó)，按(àn)摩(mó)是在腹部(bù)轻轻(qīng)的进行按(àn)摩，只要把(bǎ)宫腔里的(de)污血排干净，这样子(zi)宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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