近(jìn)日，有网友在微博发起(qǐ)了话题“#刘(liú)畊宏了一年的(de)变化(huà)”，分(fēn)享自己坚(jiān)持和(hé)刘畊宏一起锻炼一(yī)年以来的种种变(biàn)化。

　　而刘畊(gēng)宏(hóng)本人也在该话(huà)题(tí)下发文(wén)感谢自己(jǐ)的粉丝，他对(duì)粉(fěn)丝喊话称，“畊练一周年(nián)，你们都发(fā)生了很(hěn)大(dà)的改变，这(zhè)个改(gǎi)变(biàn)不是(shì)只有体重的变化，而是看(kàn)到你们开始喜欢吃健(jiàn)康无添加(jiā)的食物(wù)了、和家(jiā)人一起跳操关(guān)系变好了、和老(lǎo)公有共(gòng)同话(huà)题了(le)、睡(shuì)眠改善(shàn)了、看待事的物角度(dù)更(gèng)积(jī)极(jí)更正面了(le)…..等等，这些都(dōu)是我(wǒ)碾压与辗轧的区别是什么，辗轧与碾压有什么区别们在直播(bō)时一直在传递的能量，我相信(xìn)你们(men)都(dōu)接收到(dào)了！”？

　　去年，刘畊宏突然(rán)走红，创下了一周(zhōu)涨粉超千(qiān)万的“神话”。当时，非常多的网友化身(shēn)“刘畊(gēng)宏男(nán)孩(hái)、刘畊宏女孩”，每(měi)天坚持观(guān)看(kàn)他的直播(bō)健(jiàn)身(shēn)。

　　那么，一(yī)年以来，这些男孩女孩们，都有什么变化呢？

　　变化非(fēi)常(cháng)大(dà)

　　有(yǒu)非常多的网(wǎng)友涌入该话(huà)题，分享自己(jǐ)锻炼(liàn)一(yī)年(nián)以来的(de)身心变化，仅今日话(huà)题(tí)阅读量(liàng)就达到1000万多，参与讨论者(zhě)400余人(rén)。

　　而且这个话题(tí)俨(yǎn)然成为网友(yǒu)们“秀好身材”的聚集(jí)地，从(cóng)网(wǎng)友(yǒu)们分(fēn)享的(de)内容来看，跟着刘(liú)畊宏锻炼(liàn)一年以来，变化当然是(shì)非常大(dà)的(de)。

　　首先，自(zì)然是(shì)体重、外观的变(biàn)化。

　　很多网友称(chēng)，坚(jiān)持和(hé)刘畊宏锻炼(liàn)一年(nián)下(xià)来，确实(shí)达到了减肥的效(xiào)果，根据大家(jiā)的分享内容(róng)，瘦个二、三十斤不成(chéng)问题；

　　其次，即使体(tǐ)重(zhòng)没变，但身体素(sù)质、心理状态都(dōu)是肉眼可见(jiàn)的变(biàn)好。

　　还有(yǒu)很多网(wǎng)友表(biǎo)示，这(zhè)一年以来(lái)，虽然体重变(biàn)化(huà)不大，但是能够明显感受到(dào)身体变(biàn)得越来越好，而且心(xīn)情也随之更加(jiā)开朗自信，整个人越(yuè)来越棒。

　　还有的网友称自己压力很(hěn)大，每(měi)天(tiān)心神(shén)不宁，但自从跟着(zhe)刘畊宏锻炼(liàn)后，感受到(dào)运动的快乐(lè)，心情也(yě)好很多。

　　当然，锻炼(liàn)是件需(xū)要持之以恒(héng)的事，也有部分网友称虽(suī)然自(zì)己一直有坚持(chí)和刘畊宏锻(duàn)炼(liàn)，但因为自己(jǐ)没控制好饮食(shí)，体重没变化，但身体素质的确好了不(bù)少。

　　这(zhè)类(lèi)分享(xiǎng)内容非常多(duō)，除了微博，其他社(shè)交(jiāo)平台中(zhōng)也有很多(duō)网友表示(shì)自从跟着(zhe)刘畊宏锻炼以来，不仅瘦了，而(ér)且身体素质好了非常多，一些曾经患(huàn)有(yǒu)的小毛病都好了，身(shēn)体(tǐ)状态非常(cháng)棒。

　　今天，笔者着实被无(wú)数(shù)“刘畊宏(hóng)男孩(hái)、女孩们”深深感动，从他(tā)们碾压与辗轧的区别是什么，辗轧与碾压有什么区别(men)身(shēn)上可以(yǐ)明显感受(shòu)到自(zì)信、快乐(lè)的美，刘畊宏的健身操带(dài)来(lái)了不仅是身心健康(kāng)，更是一种(zhǒng)积极向上(shàng)的生活(huó)态(tài)度。

　　既然粉(fěn)丝们变化(huà)这(zhè)么大，刘畊(gēng)宏本(běn)人这一年来(lái)又有什(shén)么动态呢？

　　刘畊宏变了(le)吗？

　　一年过去了，刘(liú)畊宏(hóng)自己有什(shén)么变化

　　目前，刘(liú)畊(gēng)宏抖音粉丝已经达到6900多万，此外，他也在微(wēi)博、小红书(shū)、快手等社交(jiāo)平台上(shàng)经营个人账号，分享自己生活、健身等内容。其中，刘(liú)畊宏微博粉丝400余万、快手粉丝430余万、小红书粉丝为669万，粗略计算(suàn)，刘畊宏全网粉丝量(liàng)已经超过(guò)8000万(wàn)。

　　一年前(qián)4月20日(rì)前后，刘(liú)畊宏抖音粉丝仅为1800余(yú)万。不过目前刘畊宏已经早过(guò)了涨粉期，其粉(fěn)丝量增长趋于稳定。

　　以抖(dǒu)音平台为例，根(gēn)据蝉妈妈数(shù)据显(xiǎn)示，过去90天中，刘畊宏粉丝总量(liàng)增长较为平缓，不再有曾经一夜暴涨数百(bǎi)万粉丝的情况。

　　当然， 刘畊宏(hóng)已然成为健(jiàn)身区妥妥(tuǒ)的头部博主。

　　这一年来(lái)，刘畊宏在自己对“主营(yíng)业务”健身操方面从未懈怠，基本保持(chí)平均每周开播三次的(de)频率直播(bō)。

　　同时，虽(suī)然已经过去一年(nián)，但刘(liú)畊(gēng)宏直播的观(guān)看(kàn)量数据热(rè)度未退。蝉(chán)妈(mā)妈(mā)数据显示，过去90天(tiān)以来，刘(liú)畊(gēng)宏直(zhí)播34次，场均观看(kàn)人次达到605.3万(wàn)次，累(lèi)计观看人次达(dá)到(dào)2.06亿人次。

　　同时，这些直播中(zhōng)，平均人(rén)气峰值也都在10万以(yǐ)上。

　　但(dàn)过去(qù)一年，刘畊宏也(yě)并非(fēi)一成不变的带(dài)大(dà)家(jiā)跳操，他还(hái)会整很多“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在直播中(zhōng)玩(wán)起了(le)CosPlay。他和妻(qī)子会打扮成各种动(dòng)漫人(rén)物，教(jiào)大家跳(tiào)操，场面非常搞笑，但也让运动这种比较枯(kū)燥的事情多了(le)一分乐趣。

　　比如，让(ràng)妻子打扮成“小丸子”，一(yī)边唱歌一边跳操；

　　或(huò)者喊上朋(péng)友一(yī)起打扮(bàn)成(chéng)葫芦娃，带大家跳操……

　　还(hái)有电影(yǐng)《玩具总动员》中的(de)牛(niú)仔形(xíng)象；

　　此外，刘畊(gēng)宏(hóng)也(yě)不仅只局限于在家直播跳(tiào)操，也会(huì)到(dào)户外，在“众(zhòng)目睽睽”下直播(bō)带大家跳(tiào)操……

　　总而(ér)言之，刘畊宏(hóng)的直播方式越来越丰富，场面也(yě)非常欢快，想(xiǎng)必也会吸引很多(duō)粉丝加入锻炼大(dà)军。

　　去年刚(gāng)走红时(shí)，刘(liú)畊宏曾表示不急于带货。而(ér)一年(nián)过后，直(zhí)播带(dài)货也成为刘畊(gēng)宏(hóng)变现(xiàn)的主要方式。不过，刘(liú)畊宏(hóng)直播带货(huò)是以小号“刘畊宏肥油(yóu)咔(kā)咔掉”进(jìn)行(xíng)，该(gāi)账号(hào)目前拥有(yǒu)粉丝1300余万，而其近七(qī)千(qiān)万粉丝的大号则没有带(dài)货记录。

　　据蝉妈妈数(shù)据(jù)显(xiǎn)示，刘畊宏过去90天一共进行了(le)60次带(dài)货直(zhí)播，上架(jià)商品568件，场均观看85.2万人次，总销量75万(wàn)至100万，总(zǒng)销售(shòu)额(é)达到5000万至(zhì)7500万。

　　带货商品方面，刘畊宏主要售卖健(jiàn)康类饮食、运动服装等产品。

　　如此看来，这(zhè)一年来(lái)，刘畊宏推动了“全民健身”这个概念(niàn)，让非常多(duō)的人通过运动获取健(jiàn)康的身体以及(jí)更(gèng)自信(xìn)的(de)心态；同时，刘畊(gēng)宏自己也通过带货变现，获得合理回报。

　　不过(guò)，刘畊宏也(yě)并非没(méi)有挑战。在涉足带(dài)货变(biàn)现后，产品质(zhì)量问(wèn)题往往成为一把双(shuāng)刃剑，这需要(yào)刘畊宏更加关注供应链(liàn)管理，避免(miǎn)因(yīn)产(chǎn)品(pǐn)口碑问(wèn)题带来负面影响；

　　其次，刘畊宏(hóng)走(zǒu)红时(shí)期正值居(jū)家办公高峰期，人们有充足时(shí)间观(guān)看(kàn)直播一起锻炼(liàn)；但现在随着(zhe)大家日常生活回归正常，可能对(duì)刘畊宏粉丝增量上有所(suǒ)影响(xiǎng)。

　　例如有媒体调(diào)查(chá)称，也(yě)有很多网友(yǒu)表示自己已(yǐ)经不跟刘畊宏(hóng)跳操(cāo)了。

　　其(qí)中(zhōng)，封面(miàn)新闻(wén)创建的(de)投票中，一直坚(jiān)持练习(xí)的网(wǎng)友占比仅4.4％；很久没(méi)练的网(wǎng)友占比为22.13％；

　　而微(wēi)天下创建的投票(piào)中，坚(jiān)持练习的网(wǎng)友占比仅为6.11％；早就(jiù)不(bù)跳(tiào)的(de)网友占(zhàn)比22.15％。？

　　但整体而言，刘畊宏依(yī)然是健身领(lǐng)域的“现象级(jí)”博(bó)主，仍(réng)然会带(dài)领更多人参与到健身这件(jiàn)事中。

　　你“刘(liú)畊宏了没”？（本文有删减）

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