酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼(téng)的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳(quán)头(tóu)在太(tài)阳(yáng)穴到(dào)发际处轻轻来(lái)回转动(dòng)按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝后，加(jiā)入少量的白(bái)糖以及白醋(cù)后搅拌后三五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加(jiā)进少量细食(shí)盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服(fú)也(yě)有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则(zé)可以喝(hē)几杯(bēi)优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快速入(rù)睡哦，并(bìng)且第二(èr)天起来也不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中(zhōng)产(chǎn)生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。电动牙刷如何自w到高c，将电动牙刷放在小洞里作文去甲肾上腺(xiàn)素(sù)有收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血(xuè)流量(liàng)的降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子电动牙刷如何自w到高c，将电动牙刷放在小洞里作文、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本身就是致(zhì)痛物质(zhì)，并且这些物(wù)质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无(wú)论是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇油存在(zài),而(ér)酒(jiǔ)中(zhōng)的(de)杂醇(chún)油(yóu)也是导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前(qián)就(jiù)应该先做点(diǎn)功课(kè)，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间(jiān)吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提(tí)早做一点保护措施(shī)。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会吸收得(dé)快，使(shǐ)人(rén)更容(róng)易醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了的(de)时候(hòu)，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇在(zài)体内(nèi)吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成(chéng)一(yī)层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可(kě)以抽出一(yī)点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食(shí)物(wù)来吃，可以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造(zào)成人(rén)体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝(gān)就(jiù)是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰(fēng)富的维(wéi)生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作用。

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