酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用(yòng)食指来按压(yā)，可(kě)以用拳头(tóu)在太阳穴到(dào)发际处轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来(lái)生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大(dà)白菜(cài)的菜心并(bìng)切成细(xì)丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次(cì)一(yī)茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服，连(lián)汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服(fú)也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样(yàng)不仅可(kě)以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你(nǐ)快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过亚洲48个国家的名字，亚洲包含哪几个国家组成(guò)程中产(chǎn)生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和(hé)甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，亚洲48个国家的名字，亚洲包含哪几个国家组成能刺激交感神(shén)经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血(xuè)管、升高(gāo)血压的作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量(liàng)的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物(wù)质，并(bìng)且(qiě)这(zhè)些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂(zá)醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油也是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么(me)预防(fáng)酒后(hòu)头痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该先做点功课，以(yǐ)防止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应(yīng)该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃(chī)点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给(gěi)胃提(tí)早做一点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是(shì)喝高(gāo)了的时候(hòu)，容易(yì)造(zào)成胃出血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇在体内吸收时(shí)间延长(zhǎng)，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯(bēi)热(rè)牛奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地(dì)吃食物(wù)

不(bù)要光一味的(de)喝酒，喝(hē)酒的同时(shí)也可以抽出(chū)一点(diǎn)时间(jiān)来吃一(yī)些食物，可(kě)以有选择(zé)性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的(de)食物来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维(wéi)生素B的(de)丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝脏的功(gōng)能发挥着重要的作用。

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