河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易(yì)胖河粉(fěn)和米(mǐ)粉都是(shì)我们平(píng)常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那(nà)么这两种相比较(jiào)的话哪个的(de)热量会(huì)高(gāo)一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又(yòu)有什么区别？的(de)。

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河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量(liàng)高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖

河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高

　　每100克的(de)河粉里(lǐ)面含有356大(dà)卡的热(rè)量(liàng)，同时(shí)含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克(kè)的(de)碳水化合物以及1.2克的(de)纤(xiān)维素(sù)。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表上可以看出，河粉对人(rén)体主要的功(gōng)能就是(shì)为(wèi)人体提供能(néng)量。

　　所(suǒ)以如(rú)果身体消耗(hào)比较多(duō)，继续补(bǔ)充能(néng)量恢复体(tǐ)力的话，吃(chī)河粉是一个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水化合物经过(guò)人体消化之后，可以分解为(wèi)糖类为人体(tǐ)直接供(gōng)能。

　当兵的家暴几率大吗，当过兵的人会家暴吗　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中(zhōng)100g含有280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大(dà)米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少(shǎo)吃(chī)或者(zhě)不吃,就可(kě)以达到减肥(féi)的目的.

河粉和(hé)米粉有什么区(qū)别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的不同：米粉以(yǐ)大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序(xù)制成的条状(zhuàng)、丝(sī)状米(mǐ)制品。

　　河粉是(shì)将米洗(xǐ)净后磨成粉(fěn)，再加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划(huà)成条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不(bù)同：河粉是(shì)扁的，而(ér)米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是(shì)比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的(de)，吃了之(zhī)后就会使人发(fā)胖，对(duì)，一些(xiē)肥(féi)胖(pàng)的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身体，增强身体的(de)免疫力，才(cái)可以预防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了(le)后要滤干，否则很容易(yì)炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正(zhèng)确(què)的(de)做法是在炒之前先用清水泡(pào)一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚(gāng)刚(gāng)好，炒当兵的家暴几率大吗，当过兵的人会家暴吗(chǎo)出来(lái)更美味。

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