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红(hóng)石榴(liú)是补血的(de)吗<夏洛的网作者是谁夏洛的网主人公是谁/h3>
　　是(shì)的，红石(shí)榴是补(bǔ)血(xuè)的。

　　吃石榴能补铁(tiě)补(bǔ)血。

　　石榴(liú)能促进铁(tiě)的吸收,起到补血效果。

　　石榴的含铁(tiě)量不是很(hěn)高,但石(shí)榴中(zhōng)含有丰富维(wéi)生素C,可以促进蛋白(bái)质、钙、铁的吸收,

　　铁可促进(jìn)体(tǐ)内血红蛋白的合成,进而起到补血(xuè)效果。

红石榴怎么(me)挑(tiāo)甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种(zhǒng)较甜(tián)。

　　石(shí)榴的品种(zhǒng)很多(duō)，按表皮分有红色、黄色等，一般红(hóng)中带点青，青中(zhōng)带(dài)点黄的比较甜。

　　甜石(shí)榴果嘴合拢，皮(pí)色粗糙，叶片(piàn)短宽；而酸(suān)石榴(liú)果嘴多张(zhāng)开(kāi)，果形(xíng)规(guī)整，皮色光亮(liàng)，叶片狭长。

　　2、看(kàn)形(xíng)状。

　　形状有棱的比圆的好。

　　外观比较圆的石榴，皮都比(bǐ)较厚。

　　反而外观果棱显现的(de)，才是(shì)皮薄(báo)完全成(chéng)熟的石榴，这样的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水(shuǐ)分多。

　　一般(bān)同样大(dà)小的两个石榴，手感重的相(xiāng)对水(shuǐ)分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看(kàn)光泽。

　　皮肉紧绷(bēng)的新(xīn)鲜。

　　表皮(pí)光亮，皮肉(ròu)紧(jǐn)绷的是(shì)新(xīn)鲜(xiān)石榴，外(wài)皮松弛、有黑(hēi)斑的可能是(shì)存放时间过(guò)久导致(zhì)的。

　　另外(wài)，表(biǎo)皮(pí)无划伤、带(dài)枝叶的(de)比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常(cháng)生长成熟的石榴开口(kǒu)也是自然(rán)开裂的，这样(yàng)的开口不会影(yǐng)响石榴的(de)品质及口感。

　　但也有一些石榴是因为雨水和日(rì)晒(shài)而导致的非自(zì)然开口，这样的(de)开口(kǒu)会影响石榴的口感，果粒也(yě)不够饱(bǎo)满。

　　6、看(kàn)硬(yìng)度。

　　我们(men)挑选(xuǎn)石榴时可(kě)以用指(zhǐ)腹(fù)稍稍按压石榴(liú)的表皮(pí)，成熟饱满(mǎn)的石(shí)榴皮(pí)肉(ròu)紧绷(bēng)，按下去会有硬实感，但是不新(xīn)鲜或者内部已经发(fā)烂的石榴(liú)按下去则会软软(ruǎn)的(de)比较松弛。