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苏州市相城区邮编是多少干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将(jiāng)干核(苏州市相城区邮编是多少hé)桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的表(biǎo)皮和核桃仁不易分离，色彩(cǎi)一致的时候(hòu)，就可(kě)苏州市相城区邮编是多少以取出来储藏的(de)。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核桃含(hán)有丰(fēng)富的不饱和脂肪(fáng)酸，可以让(ràng)脑的结构物质变得完整(zhěng)，从而达到补脑的(de)功效。补脑(nǎo)的食物有很多有莲(lián)子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇(gū)豆腐核桃(táo)汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有(yǒu)丰富的蛋白(bái)质，脂肪，维生素，有助于加(jiā)强身体营养，莲子具(jù)有降血(xuè)压(yā)，滋阳补虚(xū)等(děng)功效。炖莲子更是营养丰富(fù)，它有(yǒu)补(bǔ)血安神，健脑益智等功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦肉(ròu)汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦(mài)类的植(zhí)物，有着固表止(zhǐ)汗(hàn)、益(yì)气(qì)除热的作用(yòng)，主要有健脾养(yǎng)肝(gān)穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要(yào)的(de)功效是补(bǔ)脑益(yì)智，而且还可以抗(kàng)疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的(de)作(zuò)用，可以增(zēng)强(qiáng)记忆力，而且还可以(yǐ)增强(qiáng)身体的抵抗力，在日常生活中一定要多(duō)锻炼身(shēn)体，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的(de)好(hǎo)处有滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清心(xīn)安(ān)神的作用，可以(yǐ)改善(shàn)干(gàn)咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎(wēi)黄(huáng)等。莲子百合(hé)瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。