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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋(yù)为什(shén)么没有热量

　　魔芋(yù)不(bù)像是其(qí)他根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这(zhè)种成(chéng)分(fēn)的(de)酶，所以它(tā)不但(dàn)不能被我们消化，还能吸(xī)收(shōu)大量的水分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的食(shí)物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七(qī)大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一(yī)定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖(táng)是可溶性(xìng)纤维，吸水性很阿富汗是不是亡国了(hěn)强，粘度(dù)高，可以填(tián)充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促(cù)进肠的(de)蠕动，还(hái)可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的(de)目的，并且(qiě)还能降血压(yā)、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节(jié)体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多(duō)吃(chī)，否则会腹(fù)胀或者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类所需要的魔(mó)芋多糖(táng)阿富汗是不是亡国了，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有(yǒu)的特别(bié)的气味，通常(cháng)被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植物(wù)，挖出(chū)来就是(shì)这(zhè)样的(de)，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻微(wēi)，但(dàn)还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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