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推动人类社会发展的第一动力是什么推动人类社会发展的第一动力是生产力踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

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踢足球(qiú)可以(yǐ)长高个(gè)子吗，为什么踢足球的个子矮

　　踢足球可以长(zhǎng)高个(gè)子(zi)的。

　　这一状况是由年(nián)龄决(jué)定的，如果是七、八(bā)岁的青少(shǎo)年，骨骼还(hái)没有发育完全，骨骼骺板还在，那么经(jīng)常踢足球之类的(de)运动，就可以刺激成(chéng)骨细胞生长(zhǎng)，从而长高。

　　但对已经十几岁的青(qīng)少(shǎo)年来说(shuō)，骨骼(gé)已经发育完(wán)全了，经(jīng)常踢足球，也不能保(bǎo)证长高(gāo)。

　　推荐您平时多吃一(yī)些(xiē)钙质和维(wéi)他命D，经(jīng)常到户外晒(shài)太(tài)阳(yáng)，在(zài)一定(dìng)程度(dù)上也能促(cù)进身高(gāo)的增长(zhǎng)。

踢(tī)足球要买什么装备

　　踢球球员要穿球(qiú)衣、足球鞋、球袜、护腿板、护腕。

　　守门(mén)员还(hái)要装备手套。

　　在(zài)踢(tī)足(zú)球(qiú)的时候，对身体的保护是不可(kě)缺少的，因为这个运(yùn)动特有的腿(tuǐ)部(bù)力量较(jiào)大因此护腿板必须(xū)要有，球鞋，这个就很重要很直接了(le)。

　　球鞋不仅(jǐn)能让大家体验感更好，还能(néng)最大(dà)程度的让自己的能(néng)力发挥出(chū)来，所(suǒ)以有一双(shuāng)适合自(zì)己(jǐ)的球鞋是非常(cháng)重要的。

　　很多刚入门的朋友不大注意这(zhè)个装备(bèi)，其实球衣是(shì)很重要的，比如(rú)宽松的(de)短裤(kù)，透气性(xìng)好的专业足球运动上(shàng)衣，以及高筒(tǒng)类的足球袜(wà)，这(zhè)些都是必不可少的。

　　另外(wài)我(wǒ)们在进行这(zhè)项运动的(de)时候不要佩戴(dài)包括耳环，脚链以及戒指等等(děng)这些首饰，因为(wèi)在身体(tǐ)的对抗中，很容易造成各种伤害(hài)，不(bù)管什么(me)运动，都要把安(ān)全放(fàng)在第一位。

踢足(zú)球要注意什么

　　1、做好准(zhǔn)备活动，脚(jiǎo)再痒痒(yǎng)也不要直(zhí)接就踢。

　　准备活(huó)动至(zhì)少(shǎo)也要(yào)10分(fēn)钟(zhōng)，可(kě)以先慢跑(pǎo)一段(duàn)，活(huó)动(dòng)脚腕、膝关(guān)节，让身体微微出汗，把(bǎ)关节、韧带(dài)都拉开，踝、膝、腕、髋(kuān)这(zhè)些所有运动(dòng)中会(huì)用(yòng)到的关节(jié)都要(yào)活动开。

　　2、由于运动时的跑动较(jiào)多，技术(shù)动(dòng)作(zuò)的幅度(dù)以及出汗量(liàng)都是(shì)相(xiāng)对较大，所以锻炼时应身(shēn)宽松(sōng)、透气、吸(xī)汗的运动(dòng)服(fú)，球鞋应选用合脚防(fáng)滑(huá)的帆面胶底(dǐ)的足球鞋。

　　3、尽量不(bù)要在场地设施不符合要(yào)求的地(dì)方进行(xíng)锻炼。

　　场地不平(píng)、碎石(shí)杂物多(跑道、沙坑)，容(róng)易造成同学们踝关节扭伤(shāng)、骨膜损伤、跟腱拉伤(shāng)等(děng)。

　　4、及时补充水分。

　　最好把水放在场边，感到(dào)口(kǒu)渴的(de)时候就喝一点(diǎn)，多喝几次(cì)也(yě)没关系(xì)，不要等到累得不行的时候(hòu)再(zài)大口大口地(dì)一次性喝(hē)很多(duō)。

　　5、虽然(rán)足球(qiú)运动是一(yī)项全天候的运动项目，但要尽量避免在恶(è)劣的(de)天气下锻炼。

　　高温湿热(rè)时要注(zhù)意防止中暑、抽(chōu)筋或(huò)虚(xū)脱。