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一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng),一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克
是鸡腿的重量,主要看鸡的大(dà)小,有大(dà)的鸡,也有小的鸡,一般来说,小的鸡腿大(dà)概有175克,大的鸡腿有250克左右(yòu)的。鸡(jī)腿是(shì)所(suǒ)有(yǒu)鸡(jī)的部位当(dāng)中最受人(rén)类欢迎的一(yī)部(bù)分(fēn),因为鸡腿上的肉(ròu)比(bǐ)较紧实(shí),而且肉质比较细化。
很多人在制(zhì)作料理的时候会专(zhuān)门选择(zé)鸡(jī)腿,而不会选择(zé)整只(zhǐ)的鸡。
鸡腿(tuǐ)的重量,主要看鸡的(de)大小(xiǎo),有(yǒu)大的(de)鸡,也有小的鸡,一(yī)般来说,小(xiǎo)的(de)鸡腿大概(gài)有(yǒu)175克,大的(de)鸡腿有250克左右。
营(yíng)养价值
1、鸡(jī)肉肉(ròu)质细嫩,滋(zī)味鲜美,由于(yú)其味较淡,因(yīn)此可使用(yòng)于各(gè)种料理中。
蛋白质的(de)含量颇多(duō),在肉之中,可以说是(shì)蛋白质(zhì)最高(gāo)的肉类之一,是属于高蛋白(bái)低脂肪的食(shí)品。
钾硫(liú)酸(suān)氨(ān)基(jī)酸(suā大水冲了龙王庙是什么意思生肖,大水冲了龙王庙是什么意思?n)的含(hán)量颇多,因(yīn)此可弥补牛及猪肉的不足。
同时(shí)也由于鸡肉(ròu)比其他肉类的维生素A含(hán)量多,而在量方面虽比蔬菜或肝(gān)脏差,但和(hé)牛肉和猪肉相比(bǐ),其(qí)维生素A的含量(liàng)却(què)高出许多。
腿肉是从(cóng)脚到腿(tuǐ)的(de)部位,及腿(tuǐ)根一带的(de)肉,其肉质(zhì)颇(pǒ)坚大水冲了龙王庙是什么意思生肖,大水冲了龙王庙是什么意思?硬,连皮一起摄(shè)取时,脂肪的含(hán)量较多,也是(shì)在整(zhěng)只鸡中铁分(fēn)含量最多的一部分(fēn)。
2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的含量比例较高,种类多,而且消大水冲了龙王庙是什么意思生肖,大水冲了龙王庙是什么意思?化率高,很(hěn)容易被人体(tǐ)吸收利用,有增强(qiáng)体力、强壮(zhuàng)身体的作用。
鸡肉(ròu)含有(yǒu)对人(rén)体(tǐ)生长发育(yù)有重要作用的磷(lín)脂类(lèi),是中国(guó)人膳食结(jié)构中脂肪和磷脂的重要来源(yuán)之(zhī)一。
鸡(jī)肉对营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月(yuè)经不调(diào)、贫(pín)血(xuè)、虚弱等有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)的食疗作用。
祖国医学(xué)认为,鸡肉有温(wēn)中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
功(gōng)效与作用
1、鸡腿的蛋白质很丰富(fù)。
在肉类(lèi)里面就数鸡肉(ròu)的蛋白质最高了,而且鸡肉(ròu)还是低(dī)脂肪的(de)食品(pǐn)。
如果担心发胖,吃的(de)时候可以去皮哈!
2、吃鸡腿可以增强免疫力。
因(yīn)为鸡肉可以温中益(yì)气,有补虚(xū)损的功效,特别适合亚健康(kāng)的人们食用(yòng),而(ér)且对月(yuè)经不调、产后奶少、水肿等现(xiàn)象有改(gǎi)善的(de)效果(guǒ)。
3、强身健体(tǐ)。
因为鸡(jī)肉非常容易(yì)被人体(tǐ)消化,所以也提高(gāo)了(le)人体对鸡肉的吸(xī)收率,从而可以将鸡肉的营养价(jià)值最大化吸收,起到强身健体的(de)作(zuò)用。
4、补肾强精。
多(duō)吃鸡腿肉,可以对因为肾精(jīng)不足而引起的小便次数多、耳聋(lóng)、少精、精冷等(děng)症状(zhuàng)有(yǒu)改善的(de)功效(xiào)。
5、促进智力。
鸡肉具有一定(dìng)的解毒作用,而且它的抗(kàng)氧化效果也非常(cháng)好,有助(zhù)于改善(shàn)心(xīn)脑功能,而且还能促进儿童的智力发育。
一个鸡腿大概多重
一个鸡腿的重(zhòng)量大约是180克,如(rú)果(guǒ)大一(yī)点的话在230克到250克左(zuǒ)右(yòu)。
鸡腿是(shì)从(cóng)脚到(dào)腿的部位,及腿根一带的肉(ròu),其肉质颇坚硬(yìng),在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的一部分(fēn)。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了