酒后(hòu)头痛怎么(me)办？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对(duì)头部进行力(lì)度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你(nǐ)可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际(jì)处轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩。

二(èr)、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取(qǔ)大白(bái)菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的(de)白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹(qín)fe2o3是什么化学名称，feo是什么化学名称菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连(lián)汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还可以使(shǐ)你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什(shén)么(me)原因

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿(niàng)酒过(guò)程(chéng)中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发头(tóu)痛。因为酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神(shén)经末梢释放去(qù)甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会(huì)降低(dī)脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑血(xuè)流量的(de)降低引起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质，并(bìng)且这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸

无(wú)论(lùn)是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量的杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒中的杂(zá)醇油(yóu)也是(shì)导致喝酒后会(huì)昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要(yào)预(yù)防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就(jiù)应该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充(chōng)一下(xià)胃，先给胃提早做一(yī)点保护(hù)措施。因为(wèi)空腹(fù)饮酒(jiǔ)的(de)话(huà)酒精会吸收得快，使人更容易(yì)醉(zuì)，而(ér)且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤(shāng)害(hài)很(hěn)大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延(yánfe2o3是什么化学名称，feo是什么化学名称)长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如(rú)果没有时间先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里(lǐ)形(xíng)成一(yī)层薄(báo)膜，可以保护我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期(qī)间选择性地吃(chī)食物

不(bù)要(yào)光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时(shí)间(jiān)来吃一些食物，可以(yǐ)有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人体内维生素(sù)B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生(shēng)素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维(wéi)生素B12和(hé)糖(táng)元对于(yú)促进肝脏的功能(néng)发(fā)挥着重要的作(zuò)用。

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