什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的(de)。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理学家(jiā)埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为(wèi)的(de)反应(yīng);即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的(de)思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地具(jù)有或(huò)多(duō)或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进(jìn)行，不断地(dì)用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自(zì)然科(kē)学(xué)与社会科(kē)学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的(de)概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形(xíng)成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事(shì)件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什(shén)么(me)事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)的(de)时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的(de)情(qíng)绪，不(bù)管(guǎn)是(shì)因为什么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下(xià)自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一(撒贝宁个人资料简历yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B，即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什(shén)么事就引起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的(de)人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另(lìng)一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是(shì)由于人们(men)常有的一些不合理的(de)信念才使(shǐ)我(wǒ)们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪和行(xíng)为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知(zhī)识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)出(chū)的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的(de)诱发(fā)事件;B指人对(duì)此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维而产生的，情绪(xù)上或(huò)心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不(bù)合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人(rén)是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助于语言(yán)而进(jìn)行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某种不合理的(de)信(xìn)念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的撒贝宁个人资料简历。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变(biàn)过(guò)程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发(fā)事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重撒贝宁个人资料简历要的是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情(qíng)而产(chǎn)生(shēng)的(de)这些(xiē)情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是一(yī)定会经历过的(de)事(shì)情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自(zì)己总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的(de)做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么(me)事情引起的问题(tí)，最重要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制(zhì)的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我们需要控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的(de)意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的(de)时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激(jī)发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个(gè)人(rén)无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯(sī)认(rèn)为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的一(yī)些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果(guǒ)这(zhè)些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会(huì)引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发(fā)性事(shì)件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的(de)一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 撒贝宁个人资料简历