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　　关(guān)于一(yī)个鸡腿多(duō)重，一个(gè)鸡腿多重多少克以及一个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一个鸡腿多重去骨(gǔ)，一(yī)个鸡腿多重,含热量(liàng)多少卡，一个鸡腿多重知乎等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多(duō)重多少克(kè)

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部位(wèi)当中(zhōng)最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上(shàng)的肉比较(jiào)紧实，而且肉质比较(jiào)细化。

　　很多(duō)人在制作料理的时候会专(zhuān)门(mén)选择鸡腿，而不会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋味(wèi)鲜美，由于其味较淡(dàn)，因此(cǐ)可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之(zhī)中，可以(yǐ)说是蛋白质(zhì)最高的(de)肉类(lèi)之(zhī)一，是(shì)属于高蛋白(bái)低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫酸氨(ān)基(jī)酸的含(hán)量颇多，因此(cǐ)可弥补(bǔ)牛及(jí)猪(zhū)肉的(de)不足。

　　同(tóng)时也(yě)由于鸡肉比(bǐ)其(qí)他肉类的维(wéi)生素A含(hán)量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉相比，其维(wéi)生素(sù)A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部(bù)位，及腿根一带(dài)的肉，其肉(ròu)质颇坚(jiān)硬(yìng)，连皮一起(qǐ)摄(shè)取时，脂肪(fáng)的含量较多，也是(shì)在整只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁分(fēn)含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉(ròu)蛋(dàn)白质的含量(liàng)比(bǐ)例较高，种类多，而(ér)且(qiě)消化率(lǜ)高，很容易被人体(tǐ)吸(xī)收利用(yòng)，有增强体力(lì)、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含(hán)有(yǒu)对人体生长发育(yù)有重(zhòng)要作用的磷(lín)脂类，是(shì)中国人膳食结构中脂肪和磷脂的(de)重要(yào)来(lái)源之破壁机能绞肉吗，破壁机能绞肉馅吗一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月(yuè)经不调、贫(pín)血(xuè)、虚弱(ruò)等有很(hěn)好(hǎo)的食(shí)疗作(zuò)用(yòng)。

　　祖国医(yī)学认(rèn)为，鸡肉有(yǒu)温中(zhōng)益气、补虚填(tián)精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的(de)蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数(shù)鸡肉的蛋白(bái)质最高(gāo)了，而(ér)且鸡肉(ròu)还(hái)是低脂肪的食品。

　　如果担(dā破壁机能绞肉吗，破壁机能绞肉馅吗n)心发胖，吃(chī)的时候可以(yǐ)去(qù)皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中(zhōng)益气，有补(bǔ)虚损的(de)功效，特别适合(hé)亚健康的人们食用，而且对(duì)月经不调、产后奶少、水(shuǐ)肿等现象有改善(shàn)的效(xiào)果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉非常容易(yì)被人(rén)体(tǐ)消化(huà)，所以也提高了(le)人体对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉的营养价值最大化吸收，起到强(qiáng)身(shēn)健体(tǐ)的作用。

　　4、补(bǔ)肾(shèn)强(qiáng)精(jīng)。

　　多吃(chī)鸡(jī)腿肉(ròu)，可以对因为肾精不(bù)足而引起的(de)小便次数多(duō)、耳聋、少精、精冷等症状有(yǒu)改善的功效(xiào)。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡(jī)肉具有一定(dìng)的解(jiě)毒作用(yòng)，而且它(tā)的(de)抗(kàng)氧化(huà)效果也(yě)非常好，有助于改(gǎi)善(shàn)心脑功能，而且还能促进(jìn)儿童(tóng)的智力发育。

一个(gè)鸡腿大(dà)概多重(zhòng)

　　一个鸡(jī)腿的重量大约是180克,如果大一点的话在230克到(dào)250克(kè)左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位(wèi),及腿(tuǐ)根一带的肉,其肉质颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中铁分含量最(zuì)多的一部分。

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