魔芋为什么(me)没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了魔芋是公(gōng)认热量比较低(dī)的食物，而且(qiě)特别适合(hé)在减脂的时候吃(chī)，那这(zhè)个魔芋吃起来有(yǒu)没(méi)有热量(liàng)摄入(rù)的？魔芋的热量一(yī)般是多少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不(bù)像是其他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是(shì)含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消(xiāo)化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收(shōu)大量(liàng)的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔(mó)芋的热(rè)量是多(duō)少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋(yù)当中(zhōng)就有七大卡左(zuǒ)右的(de)热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有(yǒu)的葡甘(gān)露聚糖(táng)是可(kě)溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充(chōng)胃(wèi)肠，从而增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很多的食物，适(shì)量吃(chī)会(huì)有效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕动，还可以(yǐ)为人体补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘(gān)露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并且还能(néng)降血(xuè)压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调(diào)节(jié)体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高(gāo)的饱腹感和低热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一(yī)定要煮三(sān)个小时(shí)以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及(jí)多(duō)种维生素和(hé)钾(j翼年代记和百变小樱有什么关系么 翼年代记是悲剧吗iǎ)、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡翼年代记和百变小樱有什么关系么 翼年代记是悲剧吗甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味是自(zì)有的特(tè)别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级(jí)越(yuè)高(gāo)，可能相对(duì)的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可(kě)以做(zuò)到(dào)很轻微(wēi)，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对(duì)一丝(sī)没有(yǒu)的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后(hòu)，气(qì)味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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