魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而(ér)且特(tè)别适合(hé)在(zài)减(jiǎn)脂的时(shí)候吃(chī)，那这个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了

魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分(fēn)的(de)酶，所以(yǐ)它不(bù)但(dàn)不能被我们消化(huà)，还(hái)能吸收大(dà)量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量(liàng)是(shì)多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的(de)典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶人生在勤,不索何获的意思是谁说的，人生在勤不索何获的意思是什么性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可(kě)以填(tián)充胃肠，从(cóng)而(ér)增(zēng)加饱腹(fù)感，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素(sù)很(hěn)多(duō)的食物，适量吃(chī)会有效的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃魔芋能够(gòu)有效的(de)调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然(rán)有高的饱腹感(gǎn)和低热(rè)量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用(yòng)，不能(néng)够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒(dú)，一定(dìng)要煮三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种(zhǒng)类块(kuài)茎富含魔(mó)芋(yù)多(duō)糖，尤其(qí)是(shì)白(bái)魔芋(yù)、花魔(mó)芋品种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的气味，通(tōng)常(cháng)被称为(wèi)类(lèi)似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是有腥(xīng)味的(de)植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但还(hái)是会(huì)有一丁点，绝(jué)对一(yī)丝没有(yǒu)的是(shì)几乎不(bù)可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后，气味会明(míng)显减轻，要注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁(zhī)调一下。

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